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吃一口相当于8斤芹菜,52岁主任血压从162到120,医生夸赞:强啊

 杨嘟嘟17 2022-06-13 发表于上海

导语:52岁的老刘在郑州一工厂任职车间主任,由于市面上产品大促活动,导致整个车间陷入加班赶工阶段。上面领导也曾放出狠话:若不能按照预期进行,老刘可能会被辞退或降职,久而久之,无形和有形的压力也是将老刘给压垮了。

一段时间内,老刘经常感到没有精神、头疼头晕等等,身体也逐渐吃不消。最后,实在拗不过家人,来到医院检查,结果自己的血压值竟高达162/100mmHg,诊断为高血压。老刘对此很是纳闷:“自己只是有点头晕,怎么就高血压了?”

医生解释道:“不要小看身体任何异常,好在你现在还不太严重,回家好好调理就是了”。听到这里,老刘悬着的心逐渐落地,并暗下决心回家一定好好降压。

医生分析发现:这3件事或是引发老刘高血压的诱因

1、压力大

为了不被降职、辞退,老刘的压力是必有的,但每天顶着巨大的压力,身体早晚受不了。因为压力大会刺激到大脑皮层神经,导致血管产生兴奋、紧张状态,加上分泌出来的肾上腺素物质,从而加速血压升高。

2、熬夜

为了赶工赶进度,老刘和车间员工一样,每天加班到深夜。但是熬夜也是促使血压升高的重要因素之一。长期熬夜会导致新陈代谢紊乱,使体内留存过多的钠离子物质及其他有害激素,长期以往,血压自然就升高了。

3、抽烟酗酒

老刘为了缓解压力,每天都会大量的抽烟甚至酗酒。殊不知,香烟在燃烧时产生出来的二氧化碳和尼古丁以及酒中的乙醇物质,都会损伤、刺激到血管,使血管产生动脉硬化,加速血管扩张和收缩的频率,从而引发高血压。

血压升高时,身体会出现哪些异常呢?请知悉

● 精神萎靡不振,力不从心,身体无力;

● 头晕头痛,甚至伴随着恶心呕吐及耳鸣;

● 失眠、睡眠质量低下,易做梦惊醒;

● 莫名心烦意乱,爱发脾气;

● 胸闷、胸疼,心跳频率过快;

● 手脚发麻、冰凉等等。

吃一口相当于8斤芹菜,52岁主任血压从162到120,医生夸赞:强啊

在生活中,若是诊断出有高血压的情况,多数人会选择适当的吃一些芹菜来帮助降压。芹菜中虽含有一定的钾离子、维生素等营养物质,对于降低血压有一定的帮助,但其实芹菜中的有效降压成分是远远不够的,单靠芹菜降压可能不现实。

而老刘之所以能仅用多半年的时间就把血压控制在120/87mmHg正常范围之内,除了他严格按照医生的遵照,戒掉了各种不良的坏习惯外,也多亏补充了一种由天贝粉、蛹虫草、人参、决明子及葛根等十多种草本精华药材糅合而成的

【普贝双素】营养素,其营养全面,营养结构小、活性高,非常利于人体吸收的。

据《黄帝内经》记载:

天贝粉和蛹虫草可以帮助促进体内脂类物质的代谢,帮助增强血管内壁细胞的活性,延缓血管的老化、硬化速度,可以和饮食融合,从基底起到降低血压的效果,还能缓解头晕、头痛等不适症状;其它营养物质比如葛根、决明子、人参等可以调节血管的弹性和免疫力,预防血管动脉硬化及起到疏通血管的效果。

因此,建议血压高的人,每天在饭后嚼上2粒【普贝双素】,或能更好的稳定血压,降低并发症的风险。

此外,老刘每天坚持快走30分钟以上,并且每分钟保持着120步的频率,这样才能起到降低血压的作用。

临床研究也明确指出,快走的降压效果很是显著,甚至高出跑步的效果。因此,建议血压高的人,每周可以坚持5-6次30分钟以上的快走运动。

小贴士:

血管健康才是长寿的本钱,希望此篇文章可以引起你对血压的重视,并合理控制自己的血压值,这样才能健康长寿。

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