 六一儿童节到了，又是小朋友开开心心一天。但现在却有许多家长担心，自己的孩子不够优秀或者身体不够健康。其实关于育儿，中医也有自己的看法。 大多数家长，都希望自己有个聪明的孩子，尤其现在讲求“零岁教育”、“早教”，各种配方牛奶和营养品广为流行，父母们都担心孩子的身心发育输在起跑线上。 在中医里，孩子聪慧与否和气有关。气和血互相关联，但是气更重要，肾气、心气、胆气不足都会影响孩子是否聪慧。  肾为先天之本，主志，孩子的多动、注意力不集中都与肾气不足有关。肾主骨生髓，因此肾气不足还表现为发育迟缓、头发稀疏、抵抗力差、注意力不集中。这种情况可以用六味地黄丸调理。 压力过大也会导致孩子肾气受损，从而造成孩子注意力不集中。可以采用音乐疗法，来帮助儿童舒缓压力、补益肾气。但是此时不适宜用热情奔放的音乐，不利于孩子补益肾气，而应该用丝竹乐、管弦乐，更有利于集中注意力。  心气不足会引起胸闷气短、心慌心悸、疲乏无力。而且心主语言、主神志，心气不足的孩子可能导致语言发育迟缓，有些智力方面欠缺的孩子往往都语话迟。 一般一岁的孩子就应该会说1-2个字，如果2-3岁还还不能完整表达自己的意思就属于语言发育迟缓，此时就应该养心安神。 对于小朋友来说，更适合用食疗的办法。推荐大枣桂芪粥：大枣10克，桂枝10克，黄芪10克，龙眼10克，大米100克。将以上材料熬煮成粥，每日早餐食用1次。每次50克即可。  另外，山药也是一种非常适合小朋友的食物，它能同时补益心、脾、肾，可以将山药清蒸，做成山药泥给小朋友吃。 如果是容易出现胆小、怯懦、易紧张、尿频等情况的小朋友，是胆气不足。孩子睡觉易惊醒、哭闹都与胆气不足有关。 而且胆气受损后还会损害其他脏腑，比如胆气不足波及心导致孩子心神不宁，波及肝导致孩子魂魄不安等。这种情况可以用温胆汤：竹茹、半夏、陈皮、枳实、甘草、生姜。  除了聪慧，家长们还有一项更基本的诉求，那就是希望孩子身体健康，长得高高壮壮的。想要孩子能达到理想身高，就需要做到以下几点。 首先要把握好时间，孩子长身高与时间关系密切。孩子长身高的最佳时间是出生后的前三个月；另外，青春期也是孩子长高的重要时段，过了青春期，孩子长高的几率就很小了。 中医有春生夏长之说，初夏温度适宜，是孩子长个儿的高峰期。按每天算，睡眠时才能长高，每天23-1点，也就是子时，是阳气生发且逐渐旺盛的时间段，是长个的最佳时期。  长高还有一项公认的有用的办法，那就是运动。但也不能瞎运动，通常锻炼下肢的运动有利于长高，负重运动不利于孩子长高。如果要在室内方便的运动，可以试试蛙跳。 最后就是营养了，想要长得高，营养也要跟上。俗话说吃什么补什么，帮助长高的食物，许多人第一反应就是骨头汤。 推荐骨肝汤。将猪腿骨与五味子、黄芪一起煮，不低于一小时；煮好后滤去骨头和药渣；将猪肝放入骨汤内煮熟，加入调味料。 黄芪补气；五味子提高免疫力；大棒骨里骨髓能促进长高；猪肝有利于改善消化功能，还能补血。 宜 祭祀 解除 2020 6月1日 忌 诸事不宜  人以道立 以中医之道宣明华夏大道 |
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