 我们每天面对的电脑辐射、工作压力、不健康的工作快餐以及充满尾气的空气等，都会形成毒素聚集在体内，这些毒素不断侵袭内分泌，循环代谢等系统或部位，使人体阴阳失衡，气血不通。虽然我们的身体会竭尽所能会把毒素排出去，但时间长了毒素堆积越来越多，身体就没有能力再将之全部排出了。 有时候你会发现自己的皮肤暗沉、痘痘泛滥，没吃多少东西但小肚子一天比一天大，便秘口臭、肥胖等。没错，如果你有这些现象身体在提醒你该排毒了。  毒素是以自由基、宿便以及胆固醇和甘油三酯等形式存在在我们的体内。爱美的女性一定要重视体内排毒，排毒不仅可以去污清血，还能减轻肝脏负担，祛除肺胃的蕴热。毒素没了，我们的身体就变得清爽轻松了。排毒再简单的方式就是喝水，因为水可以稀释毒素，随着尿液将之排除，但是也不要过量喝水。 其实我们身体自带很多“排污口”，人体的五脏六腑都可以在身上找到对应的穴位。像我们熟悉的涌泉穴是肾脏排毒的最佳穴位，三阴交穴对应脾脏排毒，太冲穴可以帮助肝脏排毒，每天晚上睡前或者任何时候按摩五分钟坚持下去不仅让我们身体正常排毒，而且效果更好。  其次膀胱经是人体最大的排毒通道，如果打通膀胱经，就可以将毒素及时排出。膀胱经在后背正中间靠右部分上下一条线。经常捶背，可以帮助打通膀胱经。除此之外，平时针对性的喝一些花花草草，不仅能帮助排毒保持身体健康，容颜也会越来越美。 如今，便秘不再是老年病，中青年群体中也有大量患者。蜂蜜银花露就很适合经常有便秘困扰的人用来泡水喝，金银花善于清热而不伤胃，既能宣散风热又能清解血毒。取金银花15克，蜂蜜30克。将金银花煎水、去渣、放凉，然后加入蜂蜜饮用。它还能去除胃积热，从而达到润肠通便的作用。  桂花是美容养颜之佳品，中医认为，桂花味甘，性温，具有温胃散寒、止咳化痰、养生润肺的功效。桂花茶具有清除体内毒素，润肠通便，去除口臭的作用。将红枣煮成红枣水，然后将适量桂花放入杯中，等红枣水煮好后倒入杯中即可，这款桂花红枣茶特别适合口臭、便秘、经期腹痛的女性饮用。桂花不仅可以用作香茶，还可以做成桂花粥、桂花酒、桂花汤。 毒排的好，呈现出来的肌肤也一定是光洁亮丽的。肌肤就像我们身体的一面镜子，时刻反映着我们身体机体内部各个器官系统的功能状况。坚持身体排毒，拥有健康美丽的容颜。 |
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