 一提到心梗、脑梗，大家都会特别害怕，因为这是致命的疾病，也是中老年人特别关心的疾病，那么怎样预防心梗脑梗等一些心脑血管疾病的发生呢？其实我们人有一种状态叫“污浊态”，这种“污浊态”是发生在心脑血管之前的，如果我们能够提前发现它，并且解决掉它，就可以避免心脑血管疾病的发生。 什么是血管的“污浊态”呢？“污浊态”在中医叫做“血浊”，浊和清相对应，血浊就导致我们血液变得黏滞、不循行，对我们的组织器官会产生一种不濡养，甚至毒害作用的这一类疾病。而年老气虚和脾胃不和的两种人群最容易发展成血浊。  血脉是我们身体组织器官的一种营养源泉。就像我们中医所说，“脉藏于身，犹如江河水流”它滋润到我们的组织器官，但长时间的运转，气血逐渐衰弱，会使血管壁形成污浊的问题，损伤脉道。由此就会引发一些严重的后果，如损伤内皮，血管炎性损害，出现眩晕、突发心悸，短暂胸痛，最后形成血栓，引起心脑血管疾病的发生。 如果血浊的情况不是非常很严重，脾胃不是很好，容易产生痰浊和血浊的人，在日常生活中可以通过下面两个小方子配合调理。  茶饮方：决明子20克，苦荞麦20克，黑桑葚10克，蒲公英10克，陈皮3克。煮5分钟左右，趁热喝完。其中决明子能清肝通便，同时还有一定降血脂的作用；陈皮可以护脾胃能够让让茶顺利被脾气所吸收；桑葚可以养肝、抗氧化。因为方子中有蒲公英，脾胃虚寒的人不建议喝。 食疗——清浊养脉汤 材料：土豆250克，紫洋葱250克，成熟红色西红柿800克，口蘑250克，青柠檬1个 做法：1、首先将土豆、紫洋葱切块，西红柿切碎，口蘑切片焯水，2、热锅加少量橄榄油、少量水，小火慢炒断生，3、然后加入口蘑、洋葱，煸炒一两分钟取出待用，再用少量橄榄油、西红柿熬炖成沙汁，4、最后将所有食材加入汤汁中加适量水熬煮5分钟左右，起锅调味，挤入青柠檬汁，好看又营养的清浊养脉汤就好了。  最后提醒大家，我们不仅要警惕血瘀前的污浊态，关键是在日常生活中要用良好的习惯让我们的身体更加健康，有问题就要及时找医生看病调理。 |
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