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来自: 健康管理师紫苏 > 《待分类》
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吃板栗 生补肾熟健脾
吃板栗 生补肾熟健脾吃板栗 生补肾熟健脾。很多人不知道的是,板栗生熟都能吃,且益处不同。栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健...
甜栗雞腳煲
不妨以時令栗子煮一道甜栗雞腳煲,能健脾養胃、補腎強骨,雞腳所含的骨膠原更能令皮膚具彈性。5.於鑊中燒熱橄欖油,爆香薑、蒜及蔥,加...
▶它是堪比人参的“千果之王”,每天吃几粒,健脾养胃,补肾强腰……
它是堪比人参的“千果之王”,每天吃几粒,健脾养胃,补肾强腰……中医认为,栗子性味温和,入脾、胃、肾经,有养胃健脾、补肾强筋、活...
板栗和这食材一起吃 有养胃健脾 补肾强筋通络等功效
板栗和这食材一起吃 有养胃健脾 补肾强筋通络等功效。第一炖:栗子燕麦炖排骨:功效:养胃健脾,补肾强筋 一般人群,糖尿病人亦可适量食...
五谷类豆浆的功效
五谷类豆浆的功效。1、经典五谷豆浆=干黄豆+干大米+干小米+干小麦仁+干玉米渣。黄豆含优质植物蛋白,大米含B族维生素,小米的营养价值非常高,含蛋白质9.9%—14.7%,脂肪3.0%—4.6%及维生素,小麦有养...
栗子,健脾、养胃、益肾的“干果之王”!
栗子,健脾、养胃、益肾的“干果之王”!要说冬天不可辜负的美食,栗子一定算其中一个,相信也很少有人能抵挡住栗子的诱惑,一口甘甜,两口软糯,这滋味真是让人吃到停不下来!不愧是“干果之王”,栗...
巧制秋季时令菜式 清补滋润 美味开胃
1、将鲜柿子去皮,放入盆中,用竹筷搅打成稀糊状,再加入面粉、白糖和泡打粉,调匀成干稀适度的柿子糊,静置约10分钟备用。4、在锅中加...
自制健康杂粮粽
1、主料:糯米、燕麦、黄豆、红豆,辅料:葡萄干。但黄豆中所含蛋白质的氨基酸组成中缺乏蛋氨酸,富含赖氨酸,而谷类中蛋氨酸较丰富、赖氨酸缺乏,所以以谷类,如糯米搭配黄豆的混搭饮食模式,正好弥补...
“干果之王”健脾补肾!搭配这几种食材,散寒、补虚、强筋骨~
板栗,俗称栗子,别名毛栗、栗果等,素有“干果之王”美誉,它的果实味道鲜美,风味独特,粉质细腻,是来自深山的馈赠,野生的栗子果是...
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