睡眠不好，脱发，姨妈不正常，喝了什么小汤方改善了？

最近有个妹子反馈说，自己睡眠不好，来姨妈会烦躁不安，喝了红枣汤，睡眠和姨妈都正常了。

女性脱发很多时候是由于血虚，尤其是产后掉头发，便秘，应该要多吃红枣，一般10个到20个煮水浓缩以后服用枣水，枣可以吃也可以不吃。

有个妹子便秘两年了，喝了三天大枣水，就排宿便了。

还有妹子脱发严重，喝了十多天红枣水，开始长头发了。

大枣水可以迅速的止脱生发，因为产后主要是血丢失的太多，容易造成血虚脱发，补血就行了，越早越好，而且补血补得快，产后的便秘也会很快的缓解。

老人便秘或成球，有一种也是由于阴血不足，养血才能润肠道。大枣水适合所有因阴血不足造成的便秘与脱发。

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针灸匠张宝旬