精油面部刮痧，这样做更有效！

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中医如何认识面部刮痧？

中医讲“有诸内者，必形诸外”，只有调理好内在，外在的容貌才能得到根本的提升。“头为诸阳之会，脑为元神之府”。人体所有的阳经都上达于头部，经过我们头面部的经络多达9条（见文末），如果邪气瘀阻而致气血不能上荣，就会出现头晕头痛，甚至恶心呕吐的症状。

但是我们对面部的调理养护却更多依赖于护肤品或化妆品等外在的美容。

而拨筋刮痧则是根据中医全息经络理论，突破传统以手做按摩的方式，直接将效果作用至真皮层，清除皮肤、机体内部代谢积存物。通过疏通面部经络，刺激脏腑面部反射点，活化气血，散瘀化结，代谢血管内毒素及废物，从而还原皮肤本色。

张雨绮演示面部刮痧

面部拨筋刮痧，通过疏通面部的经络，刺激面部反射区，达到调气理血、散瘀化结的作用。从而美白淡斑，提升面部轮廓，让我们的皮肤从内到外健康红润、紧致而有光泽。

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面部刮痧的作用

面部刮痧的机械作用，使皮下充血，毛细孔扩张，秽浊之气由里出表，体内邪气宣泄，把阻经滞络的病源呈现于体表;使全身血脉畅通，汗腺充溢，而达到开泄腠理、痧毒从汗而解。同时，可使皮脂分泌通畅，皮肤柔润而富有光泽，肤色红润，皱纹减少，还可以减少脂肪，加快代谢。美容护肤方面的功效主要有：

1. 提升下垂的肌肤、增加皮肤的弹性，瘦脸效果卓著。

2. 改善眼部皱纹、眼袋、黑眼圈。

3. 排出皮肤黄气浊气，美白、消斑、淡斑。

4. 收缩毛孔，去黑头，调理暗疮痘痘。

5. 活血化淤，排毒养颜，提高皮肤的免疫力。

6. 缓解疲劳、对头痛、牙痛，脸部肌肉僵硬等小苦恼皆有立竿见影的效果。

7. 激活细胞再生修复功能，加速代谢，若一周刮1-2次，可使自己比实际年龄年轻。

8. 脸部刮痧不会刮出任何痧斑，红而不紫，红而不痛，并适合所有肤质的皮肤。

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可以用于面部刮痧的精油

面部拨筋刮痧这一传统中医疗法与植物精油相结合后焕发出新的活力，得以旧貌换新颜，形成中西合璧的精油刮痧美容疗法，并从中医保健范畴一跃而入生活美容范畴，成为当今美容院一大热门项目。在面部刮痧油中添加植物精油，可以同时获得植物精油在护肤方面的多种独特功效，比如：缓解衰老，消除炎症，提亮肤色，淡化斑纹等。

适合于面部刮痧的精油有哪些：

大马士革玫瑰

Rosa damascena

香叶天竺葵

Pelargonium graveolens 

檀香

Santalum album L 

西洋蓍草

Achillea millefolium

芹菜籽

Apium Graveolens

当归

Angelica sinensis

乳香

Frankincense

广藿香

Pogostemon cablin

丝柏

Cupressus sempervirens

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面部刮痧的准备

先准备好刮痧板，可选择上述精油中的一种或几种，与基础油1:15-20稀释，配制成自己的专属刮痧油。基础油可以选择椰子油、橄榄油、甜杏仁油等天然植物油。

刮痧前应先清洁面部，然后将配置好的刮痧油均匀涂抹于脸部和颈部，涂抹后按摩几分钟，促进刮痧油的吸收。在涂抹含精油的刮痧油时，要注意切勿靠眼睛太近。

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面部刮痧的步骤

刮额头

先用刮痧板在印堂处按压10秒，然后从下往上刮整个额头，刮2-3分钟。有阻滞感的话，可以多刮几遍。额头是我们督脉、膀胱经、胆经循行的地方，刮额头不仅可以抚平抬头纹、缓解额角青筋暴露，还可以使我们改善面部暗沉、淡化色斑。平日用脑过度、阳虚、额头发暗的朋友也要多刮刮额头来提气醒脑。

刮眼周

刮眼周有两条线路：上眼眶，先用刮痧板垂直点压睛明穴，再轻轻向外刮，经过攒竹穴、上眼眶中间的肝经，最后停在太阳穴；下眼眶，同样是从睛明穴出发，经过四白穴、瞳子髎，最终到达太阳穴。每边眼周刮2-3分钟，先左眼后右眼。平日长期看电脑、手机，感到眼睛疲劳、酸涩的朋友，经常刮刮眼周，能改善眼部的营养供应，有效地缓解用眼疲劳。

刮鼻翼

先点揉鼻翼的迎香穴5秒，斜向上向外刮，经过颧骨，到达耳和髎，在此同样停留5秒，再顺着手少阳三焦经，向后向下刮颈侧。每边2-3分钟，先左后右。这块区域是足阳明胃经和手少阳三焦经的循行位置，经络淤堵，面色就会暗淡无华，有粉刺暗疮产生，黄褐斑也会在两颊形成。经常刮鼻翼，脸部肌肤的皮肤会变得细腻紧致，色斑会变淡，法令纹也会减轻。

刮嘴角

先点压承浆穴5秒，然后顺着嘴唇往斜上方刮，经过地仓穴，一直刮到耳前听宫穴，停顿点压5秒。每边刮2-3分钟，先左后右。常刮这条线，可以有助于疏通胃经、大肠经、小肠经，改善嘴角、面部下垂的同时能还清理妇科的湿热。承浆穴是任脉的重要经穴，也是胃经与任脉的交汇处，口腔溃疡、脖子肌肉僵硬的时候可以按揉此处调理。

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面部刮痧的注意事项

• 面部有过敏、破损、痤疮、炎症不宜刮痧。

• 手法要轻柔，以不出痧为度，目的在于疏通经络，促进血液循环。如果有些地方有疙疙瘩瘩的感觉，那是有经络淤堵，可以稍微多刮几下，但不能太用力。

• 有皱纹处，用手撑平，顺着皱纹的方向多刮几次，一般遵循由下—上，由内—外的原则。

• 刮痧时间不宜过长，以面部发红微热感为宜。每个部位一般3-5分钟。

• 面部刮痧最好选择晚上睡前，刮痧后不要洗脸，可以刮痧后直接睡觉。

• 一般刮痧板和皮肤呈15°最好。

• 刮痧以每周1-2次为宜。

• 刮痧板建议选择牛角、羊角、玉石材质。(没有合适刮痧板的朋友可以点击下图了解)

粉水晶面部提拉套件

附录

人体的面部巡行的经络

1.任脉：(会阴开始，止于人中附近) 

主妇科和月经。如果任脉不通，会引起月经量过多或过少，容易感染妇科疾病，反映在面部就是暗黄无光泽长色斑。

2.督脉：(尾椎骨穿过百汇穴，止于人中附近) 

主气。如果督脉不通会引起肩周炎颈椎病腰膝酸软，反应到面部就会毛孔粗大，蜡黄。无弹性。

3.膀胱经：(从脚底到环跳穴止于眼底睛明穴) 

如果不通会出现尿频尿急浑身无力，反应到面部就会有黑眼圈眼袋。

4.胆经：(人体最热的一条经) 

表现为太阳穴青筋外露，容易脾气爆燥，肝气郁结，引起乳腺增生。胆经主人的思维能力，不通的话，还会影响我们的记忆力，引起偏头痛，反应到面部就是眼尾长色斑，额角青筋暴露。

5.胃经：(止于眼底的承泣穴)

四白穴又称美容穴。胃经不通会出现消化不良的现象，反应到面部会出现面部肌肉松弛无弹性发黄无光泽，反映到眼部就是眼袋突出。

6.大肠经：(主排泄)

便秘.口臭或者便溏。肺和大肠相表里，肺主皮毛，反映到头面部就是毛发干枯，皮肤粗糙，苍白无血色。

7.小肠经：(主吸收)

不通会引起心慌胸闷，会使人过胖过瘦，面部会使人眉心长痘。

8.三焦经：(主气)

不通会偏头痛、头晕耳鸣、上热下寒;手足怕冷、倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力、食欲不振。

9.肝经大络：(主解毒)

肝经不通会引起眼睛干涩，解毒功能差，月经量少，脾气急躁，反映到面部引起长斑，面色暗黄。

面部刮痧手法演示

演示讲解毛毛老师