|
自卑是一种控制不住自己，软弱无力的复杂情绪。有自卑感的人鄙视自己，认为自己赶不上别人。自卑可以说是一种性格缺陷。它的特点是对自己的能力和素质评价低，可以伴有一些特殊的情绪表现。也是自我否定，对自己不自信，不认可自己的心理表现。 对孩子要求过高，会让孩子总是被批评甚至抱怨包围。长此以往，孩子的自信心会被消磨殆尽，导致他们在做任何事情之前，都会下意识地否定自己“我不行”、“我很笨”、“别人就是不喜欢我”等。毫无疑问，这样的孩子有问题。要帮助孩子摆脱自卑的阴影，父母首先要改变对孩子的态度，从而重建孩子的自信心，让孩子懂得肯定自己。 01.加强孩子的自我肯定。 对于有严重自卑心理的孩子来说，内心的自我肯定往往是脆弱不稳定的，需要外界不断强化。有很多方法可以加强孩子的自我肯定。 每当孩子做出一点成绩，或者一件让他骄傲的事情，就可能获得奖励；还可以通过“自言自语”的方式教孩子学会不断表扬自己——当孩子遇到困难犹豫不决时，你不妨鼓励他给自己打气:“加油，孩子，你是个不怕失败的好孩子。再试一次！” 02.合理的自我肯定 家长要注意的是，自我肯定也要有个度，要分时间和场合，使用时更需要遵循一定的原则、标准和尺度。 这和药物治疗是一样的。最好的药一旦被“霸道”使用，不仅不能治病救人，还会引发新的问题。所以，鼓励有特殊自卑心理的孩子多做自我肯定，并不意味着要允许他们“滥用”自我肯定。 03.降低需求 家长要适当降低对有自卑心理的孩子的要求。需要强调的是，你要让孩子感觉到你对孩子的欣赏是完全真诚的，不是客套，更不是虚伪做作。为了达到这样的目标，你必须调整思维方式，在表达上讲究艺术。 事实上，低自尊儿童学习自我肯定的首要目标是帮助儿童从自己的行为中获得满足感和动力。我们要让孩子知道，做好自己该做的事，并把它做好，这本身就是成功，是对自己最好的肯定。 04.表扬的方法 让孩子进行更多的自我肯定，最简单、最方便的方法之一，就是把你给孩子的所有赞美的主语都换成:把“我”换成“你”，把“我们”(父母)对你的赞美(孩子)转换成对自己的赞美。这种简单的改变可以更充分地让孩子认识到自己的行为是正确的，从而增加他们的欣赏度。 05.不要看重别人的评价。 家长可以表扬自卑的孩子，但别人不一定能完全做到。他们可能会“说实话”，甚至是讽刺。况且，孩子不能总靠别人的评价，迟早要靠自己内心的动力去前进。 有些孩子如此依赖大人的认可，以至于他们甚至不知道如何认识自己。这样的孩子如果长大成为一名球员，可能在比赛中每次击球都会回头看教练的脸，那么自然很难成为一名成熟的球员。指出他的正确性，然后提醒他不要太在意别人的评论。 |
|
|
