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资料来源：小梦 编辑：灵兰小草 一、艾灸问答第1题：阳气来源于？ 答：先天肾阳，后天脾阳 第2题：肚脐下三寸是 ( )穴位？ A、气海 B、关元 C、中极 D、中脘 答： B、关元 第3题：对初次施灸人群施灸,防止上火，配上（ ）穴位比较好？ A、合谷穴 B、大椎穴 C、曲池穴 D、涌泉穴 答：D、涌泉穴。涌泉是足少阴肾经的井穴,位于人体的最下端，肾属水，五行水克火，所以上火的同学，艾灸最后可以灸涌泉5分钟。 当然我们还有一个也是可以起到引火下行的区域，是区域，大家知道嘛？小肠区 第4题：能量平衡灸的施灸顺序是什么？（背部、腹部和四肢） 答：能量平衡灸的施灸顺序是，先背后腹最后灸四肢，背从下往上，腹从上往下，四肢从上往下。 唯一一个有差异的是扶阳固本灸的顺序，因为是养生调理的方式，按照我们调理的思路来进行施灸，以先养脾胃调中焦，使其运转，然后再进行调补。某种意义上我们的调理思路是符合的，就是呈现的施灸顺序有差异。 第5题：我们在实操的时候两个穴位（比如双侧的肾俞），可以用2根艾条同时施灸吗？ 答：可以，虽然两个穴位可以一起灸。但是！要在大家熟练掌握艾灸实操的情况下，我们现在都是刚刚学习不久，实操经验还不是特别丰富，对于火候、灸量的把控不是很到位，老师建议大家目前学习初期还是单个穴位的灸比较好！ 第6题：能够在调理亚健康的时候加上失眠或者是祛湿痛的穴位一起灸吗？ 答案：不可以多个病症一起灸的，艾灸调理要有整体观念，我们在调理时可以先以最主要的症状优先艾灸，大家会发现在调理当前病症的同时，很多其他的问题也会在一定程度上好转。如果这个当下问题调理好转之后，则可以根据整体情况再进行调配。 第7题.湿气重有哪些危害？ 答：1.引发皮肤性疾病，比如出现湿疹、皮炎等。 2.引发胃肠道疾病，比如出现胃病、腹胀、腹痛、便秘等。 3.引发妇科疾病，比如出现月经不调、阴道炎、盆腔炎等。 4.引发关节疾病，比如风湿性关节炎，类风湿关节炎等。 5.引发肥胖、眩晕等症状 是什么外在因素和内在因素引起的湿气重，湿气重又会有哪些病例反应，到底是各种因素影响到了我们哪个脏腑的能量平衡，我们不能只针对单个病症去调理，因为调理完这个可能还有下一个，如果把损伤的脏腑调理好了，自然很多病症就会得到调理 第8题.艾灸的疗程是多少？ 答：一般养生保健灸可以一周2-3次，每次时间30-60分钟左右。 调理某种疾病要严格按照要求去灸，前三天必须连续艾灸，一般可以连续灸5-7天休息两天，或者隔一天灸一次，根据自己身体恢复情况调整。15天为一个疗程 第9题：老王，男，68岁，6年前有过心脏支架安装史，在做扶阳固本灸时将窗户关的紧紧的，空调打开温度20摄氏度，在艾灸期间一直在玩手机，还与他人闲聊情绪波动大，灸完后喝了一杯温开水结束。同学们可以一起来找茬，说说上方案例中的老王在艾灸过程中都犯了哪些错误？ 答：1、老王体内装有心脏支架，体内植入钢板患者慎灸，安全第一。 2、在紧闭不透风的房间进行艾灸。建议大家最好选择通风的房间进行艾灸，保持空气流通，但是要避免风口对着人体，以免着凉。 3、艾灸时不能吹空调，切忌空调出风口对着人体。建议艾灸前提前打开空调，给室内降温，艾灸时关闭空调，防止受寒。 4、艾灸期间分心，情绪不平稳。在艾灸时最好专心感受灸感，不要与旁人聊天玩手机等，意念需集中。 第10题、张阿姨，女，52岁，有糖尿病史5年，血糖较高一直不稳定，今天在家做扶阳固本灸，施灸穴位顺序是肾俞、太溪、中脘、足三里，在艾灸穴位时，施灸部位感觉温度不明显，没有用手去感受温度就直接把艾条放低了，放低一会后感觉到烫又把艾条拿远了，做完艾灸后张阿姨赶着做菜又直接碰冷水了，结果灸后感觉不舒服。同学们可以一起来找茬，说说上方案例中的张阿姨在艾灸过程中都犯了哪些错误？ 答： 1、错误：张阿姨有糖尿病史5年，并且血糖较高，因为糖尿病患者皮感神经不敏感，易烫伤，伤口难愈合，风险大，不建议灸。 2、错误：施灸顺序错误。扶阳固本灸的施灸顺序是先灸脾阳穴位再灸肾阳穴位，正确的施灸顺序是：中脘、足三里、肾俞、太溪。 3、错误：施灸时感觉没温度直接将艾条放低，糖尿病患者施灸时一定要将手放在施灸的穴位旁边，时刻感受施灸的温度，以防烫伤。注意一定要温和灸。 4、错误：灸后立马碰水。艾灸后两小时内最好不要碰水，这时毛孔还处于扩张状态，碰水易受寒，可休息下再戴着手套洗菜做饭等。  答：1A 2B 3C 4D 5B 进阶班能够调理黄褐斑的病机：一则，肝郁。因为工作生活压力增大，不少人出现了肝郁。肝郁则气滞，气滞则血瘀、饮停、浊留，积滞于皮下，即成黄褐斑。 二则，脾虚。之所以脾虚，与过食生冷有非常大的关系哦。很多人一年四季冷饮不断，甚至一大早就喝冰水，岂不知脾喜温而恶寒，过食生冷，伤损脾阳，导致气化不利，浊毒不能顺利排泄，留滞而形成黄褐斑，如果同学们或您的家人也喜欢过食生冷，一定要改掉坏喜欢哦，愿我带的每位女同学美美哒。 三则，肾虚。很多同学总觉得肾虚是老年人的专利。但年轻人肾虚的越来越多，是因为过于消耗而不知持养。比如，熬夜、久坐、过食辛辣、压力过大、过食生冷、受寒、跑马拉松等等。现在出现高血压、中风、心脏病的年龄越来越低，与肾虚即有极大关系，所以，大家要让家里的人养成好的生活习惯，任何疾病先归因自己，自己是不是有错误的生活习惯或者心情等等。 
二、医案分享 |
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