|
我认为人要越活越年轻，就要学一学文怀沙，文怀沙是著名学者、诗人、书法家，他活到了108岁，堪称寿星中的寿星。 第一，要有个好心态。这个心态一是知足，二是感恩。文老一生积极乐观，性格豁达。一位播音员在播放他的诗歌时，把他说成了是已故文学家，以至于第二天他就收到了许多寄来的挽联，他只是哈哈一笑，还怕那位播音员受处分，亲自给电台打电话为播音员说情。在特殊时期，他曾被拘留了长达十八年之久，他反而把这个时期当成难得的读书创作机会。虽然他的一生遭遇过无数挫折，但他始终保持乐观向上的心态。他淡泊名利、看透生死，他在遗嘱中写到：死后把我的骨灰顺着抽水马桶冲下去。有如此潇洒和豁达的心态的这个世界上着实不多。心态好了，人就容易满足，自然就快乐，每天兴高采烈，自然会越活越年轻。  第二，要有个好伴侣。沙老先后娶过五任妻子，但每任妻子对他都照顾有加，尤其是晚年，他的妻子徐嘉秀与他相伴三十余年，无微不至的关照也使他有保持了一个好心境。 第三，要有好的生活习惯。文老的生活习惯很是规律，他早上8点起床，晚上12点睡觉，下午按时午睡，一生坚持这一作习规律。 第四，要注意饮食。饮食并不是多素少肉，而是爱吃什么就吃什么，但要做到饮食有度。沙老长寿秘诀的一条就是多吃肥肉多喝酒，如果你爱吃肥肉，说明你的身体能消受得了，如果你爱喝酒，只要不是酗酒，反而酒还是药引子，可以舒筋活血、缓解疲劳，放松心情。常常可以看到一些喝酒吃肉的长寿老人，也经常可以看到一些早逝的节食吃素、烟酒不沾的人。沙老到晚年时还是很注意饮食的，从不挑食，饮食均衡。 第五，爱好运动和旅游。文老晚年检查出了肝癌，而且已经是晚期，他没有吓坏，而是微笑着问医生，他还有多长时间？医生说他最多还能活一两个月，他听了马上办理了出院手续，开启了他的旅行生活，一年之中，他沉迷于山水美景之中，完全忘记了癌症这件事，等他一年后再到医院检查，医生吃惊地发现：他的癌症竟然消失了。  第六，要培养一个健康的爱好。文老一生爱好读书做学问，经史百家、诗词歌赋，佛学、中医、红学、音乐戏剧他无不涉猎，而且都达到了相当高的水准，而且他还是一名书法家。正是他广博的爱好，拓宽了他的胸襟，使他形成了达观的人生态度。 第七，要爱美好色。沙老曾把“多与美女交朋友”做为一大长寿秘诀，他常说自己喜欢年经美貌的女子，最好是18岁少女，还写下了“平生只有双行泪，半为苍生半美人”的诗句，他的一生有过五房妻子，还有数不清的暧昧对象，但他在感情上从不乱来，不会同时脚踩两只船，对待每一个妻子都是形如初恋，只要喜欢的女子，他都要给予力所能及的帮助。他曾经喜欢的一个女子，年纪大了家人不管，他就每个月给她打六千元生活费。“爱交女朋友”使他保持了心态上的年轻，总感觉自己一直是在恋爱阶段的年轻人。文老好色，而且他的好色可以麻醉自己的神经，有一次他动手术，医生要给他麻醉，他拒绝了，因为他看到旁边有两个漂亮的女护士，他说她们就是最好的麻醉药，他请求两位女护士在做手术时站在他面前看着他，他则“含情脉脉”地盯着两位美女，直到手术结束，他没有吭一声。  第八，不要太多压力，包括工作压力和财务压力。沙老一生几乎没有为钱所困过，他早年当记者、编辑、作家，稿酬颇丰，建国后，以他的名气也不用为生活所忧，他晚年能每月拿出六千元资助一位喜欢的女子，可见也是“土豪”一枚，因此不存在什么经济压力。在工作方面，他一生干着自己喜欢干的事情，乐在其中，也谈不上什么压力。 文老在百岁时还不觉自己老，认为自己仍是一个小伙子，他仍然表现出中年人一样的精气神，他说：“烦躁，愤怒、忧伤都是催人老的。” 想永远年轻，就学学文怀沙吧。 |
|
|
