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这个天是热了，也闷了、潮了，尤其是可怜的南方人，要开始“享受”一年中最恶心的季节：梅雨季，这个阴天、雨水下个不停，浑身难受、气短胸闷，恼人的狠，苦夏终于要来啦！ 闷湿潮热，最容易令人出现湿气重的感觉：浑身难受、头蒙蒙的、大便粘稠、精神差、四肢感觉倦怠乏力、就想躺平，而且食欲不好、年老体弱； 平日脾肺不健的人群，还容易出现一些更严重的情景，比如气短胸闷、气短咳嗽、舌苔厚腻等。 没办法，现在湿气妖风正盛，咱们是战略抵抗阶段，人体的脾肺压力就很大的，可以说，这时候就是一年中的脾肺压力测试环节； 虽说湿气和膀胱、肾等也都有关系，但是肾脏大考的冬季，很少听到有人说自己湿气重、浑身沉重的，而冬天寒气逼人，往往是最容易伤阳的，身体肢寒冷痛的居多。 所以外界湿气重的时候，尤其要注重脾肺的后勤保障和支援建设，打仗不能光靠一线步兵、坦克硬顶啊，损耗光了可就成光杆司令了！后勤保障可一定得跟上，不然战损太大，健康滑坡，得不偿失。 要抵御外界湿气的侵袭，会消耗更多的正气，湿气特别消耗脾肺之正气，比如肺气要加强固表、提高对湿气类病菌的抵御，就像一线士兵得多挖战壕、埋地雷、装铁丝网、建碉堡，但有的人这时候脚气频发、湿疹乱作，常常被敌人偷袭成功，为啥其他人不容易犯呢？仔细想想就明白为什么了。 二来，肺气消耗，脾气就要补充上去，中医讲：土生金嘛！结果脾气分流，导致用来内部消化五谷的本气，就不够用了，万一再有混进来的湿气特种兵定居肠胃，让消化环境失衡，就更没啥食欲、容易消化不良了； 这脾胃一弱，就浑身更没劲儿，气的来源也降低了，脾胃号称内部后勤系统，它一弱，如果咱们外界的药气保障，如果再不提点劲儿，就容易生病了，这时候得来点健脾补气祛湿的志愿兵，狠狠的打击湿气的嚣张气陷！ 提到祛湿，很多读者想起了红豆薏米啊、苍术啊、辣椒啊一类的，还有运动发汗的，可以说都有用，但是这类祛湿，适合那些正气不太虚的，夸张点说，祛不祛湿、影响都不大的人，保养一下而已。 真正需要关注祛湿的，往往脾肺已然不足、尤其是气虚阳虚的底子显露，这时候，用薏米一类的祛湿是可以，也需要，但更有必要的是加上补气健脾的配伍，比如咱们一直提的黄芪、人参、白术、五指毛桃等补益正气的。 所以，有脾肺气虚底子的人，想改善胸闷气短、湿气重，不妨考虑下这样的组合：黄芪、五指毛桃、白术 + 炒薏米、苍术、茯苓、生姜 第一组补气的，就像个抽水机，这是动力泵，供给兵源的，大本营要给劲儿哈；第二组是祛湿的，就像一线的步兵、坦克，要去冲锋的，得顶着压力、打通排水管道里的各种湿气淤堵的，组合起来，才能相得益彰。 不过，每个人体质、虚实不同，具体剂量请找专业中医配比转方，想学习了解参考剂量的，可以关注本号（微信公众号仰望岐黄），在公众号对话框中回复（非文末留言）：祛湿补气汤 |
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