避免夏季伤肺的“导火线”，这款中药很有用！！

夏季伤肺的“导火线”有哪些？

 肺，被中医称为“娇脏”。它与外界直接相通，对温度和空气质量要求最高，还最怕“风、寒、暑、湿、燥、热”六淫等外邪。夏季暑、湿、寒、热等外邪对肺的影响最大。一不留神，夏季可能成为了呼吸系统疾病的发病“小高峰”。所以，夏季养肺也不可忽视。

空调大开损耗肺气

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中医认为，肺气就是人体的“卫兵”，分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体。夏季空调吹得厉害，空调冷气这种“风”、“寒”就可能成为致病的“邪”，与夏天的“暑”、“湿”相合或困于肌表，侵犯人体，有损肺气，导致免疫力下降，引起感冒等疾病的发生。

室内空气浑浊

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无论是家用空调还是中央空调，如果疏于清洁，容易滋生细菌。夏天开空调，关门关窗，室内空气干冷、不流通，可能让人咽喉不适，咳嗽，还容易传染身边人。

冷饮、冷食不节制

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夏季很多人都喜欢喝冷饮！中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，引发肺气不宣、肺气上逆导致咳嗽、咳痰等呼吸道症状。

沉迷烧烤美食、油腻热气

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夏季，大家都喜欢吃麻辣小龙虾、烧烤等各种香辣可口的食物。过食辛辣煎炸、肥腻之品，导致肠胃积热，内热循经上传与肺，如果外感风邪，此时最易咳嗽!

夏季养肺，这味中药可帮忙

很多中药具有养肺养生的作用，今天跟大家推荐一味非常好用的养肺中药——桔梗，恒生医药可以轻松买到！

养肺中药：桔梗

桔梗入药始载于《神农本草经》，味苦、辛，性平，归肺经。宣肺祛痰，止咳利咽，常用以治疗咳嗽痰多、胸闷不畅、咽痛等病症。

桔梗食疗推荐

桔梗冬瓜汤

【原料】冬瓜150克，杏仁10克，桔梗9克，甘草6克，食盐、大蒜、葱、酱油、味精各适量。

【做法】冬瓜洗净切成小块。锅中加入食油，油烧热后放入冬瓜块爆炒，杏仁、桔梗、甘草一并水煎。煎至冬瓜熟后，以食盐、大蒜调味，食冬瓜饮汤。

【药膳功效】疏风清热、宣肺止咳。

桔梗地骨皮炖白肺

【原料】桔梗18克，地骨皮半块，花旗参12克，紫菀12克，杏仁适量，猪肺1个，姜2片。

【做法】将猪肺洗净，备用。锅中加适量水，放入所有材料炖约3—4小时即成。

【药膳功效】本品具有补气虚、治久咳、化痰兼润肺的功效。🌷