 大家好，这里是Tessie护理早报。每周二四六早7点，为您带来高质量护理行业内容解读。 如果只能选一个，对于护士来说最重要的软实力，你会选什么？ 不知道大家怎么选，但我一定会选沟通和表达能力。 一个人说话的水平，可以很大程度上反映出这个人的能力、行事风格、以及思维方式。 比如，一个言简意赅、表达清晰、重点分明的护士长，就会让人感觉做事成熟老练，雷厉风行。 但是，一个科室会议要开上一整个上午，一半以上的时间在重复一件事，让同事听到不耐烦的领导，就会让大家觉得能力不足。 想要成为那个在大家面前落落大方，逻辑清晰的表达者，其实也不难，1个方法就可以实现。 密歇根大学的《健康领域表达基本技巧》Foundamental Skills for Communication about Health 这门课中，就为我们讲解一种叫做 “信息半衰期” Half-life your message 的方法，也就把自己要讲的信息直接减半。 怎么做呢？ ① 首先，在 60 秒的时间内，在毫无准备的情况下，围绕任意一个话题，自由发挥进行表达。 ② 接下来，表达主题和核心思想不变，但这次的时间需要限制在 30 秒。 ③ 完成上一个步骤后，再立刻进行第三步，在 15 秒内，再次进行表达。 有趣的是，通过这个小活动，参与者会发现，虽然每次表达的时间，都被缩减了一半。但是，原来啰啰嗦嗦的重复信息，都在这个过程中被自己去掉了。在最后的 15 秒钟，剩下的信息内容，正是自己想要表达的核心。 完成这个活动的关键，有两点。第一，就是一定要确保活动参与者事先毫无准备，是现场即兴发挥；第二，三次表达是连续的，中间没有停顿和思考准备的时间。 如果你也想提升自己的逻辑提炼和表达能力，不妨也尝试一下这个方法。 Ref. Aurbach EL, Prater KE, Patterson B, Zikmund-Fisher BJ. Half-Life Your Message: A Quick, Flexible Tool for Message Discovery. Science Communication. 2018;40(5):669-677. doi:10.1177/1075547018781917 Foundamental Skills for Communication about Health. - University of Michgan 我们在【护理的原力世界】高级会员中，正在为大家解读这门课程的精彩内容 |
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