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俗话说：肾是“先天之本”，“生命之源”。它就像是我们的发电机，为我们的日常提供源源不断的动力✊ 不过日常生活中，我们的很多行为可能会不小心伤害到它😨今天就让蜜蜜跟大家分享一下，伤肾的8个行为和养肾的9个方法吧 (详情可看上图~) 👇👇👇 🌈一、伤肾的8个行为🌈 1、长期熬夜 2、滥用Yao物、保健品 3、突然剧烈运动 4、过度劳累 5、过度纵九、纵Yu 6、经常憋尿 7、总爱海鲜配啤九 8、口味重、爱喝饮料 🌸二、养肾的9个方法🌸 1、热水泡脚 2、用脚后跟健走 3、按摩腰部 4、深呼吸 5、适量饮水 6、不要憋尿 7、护好双脚 8、保证充足睡眠 9、饮食调养 🌟🌟🌟 好啦，今天的分享就到这里        |
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