【慈稚草堂】孩子免疫力差的3种表现，家长注意了！

撰稿作者：深圳市中医院儿科 马永易

指导专家：深圳市中医院儿科 喻闽凤

本期专家介绍：喻闽凤，医学博士，教授，主任中医师，硕士生导师；省名中医，地方级领军人才，深圳市中医院儿科学科带头人。

孩子们经常生病

是不是免疫力低下呢

该如何调理孩子身体

增强免疫力呢？

深圳市中医院儿科喻闽凤主任从如何判断免疫力低下，如何提高孩子免疫力等几个方面开展本次育儿讲座，还提出一些常见的育儿误区，供家长学习及避免。

一

我们常说宝宝免疫力差、缺乏免疫力，那么我们如何判断孩子的免疫力呢？

其实宝宝从出生后，他的免疫器官，免疫细胞已成熟，拥有免疫反应，只是相对成人来说，孩子缺少免疫记忆，他们的免疫功能未能得到很好的调动，因此孩子需要不断的成长，通过与外界的接触，不断地激发他们的免疫功能。

• 经常生病不代表免疫力低下

• 有些家长反应，孩子上幼儿园前得病较少，上学后却常生病，这种情况并不是免疫力低下，只是孩子户外活动机会较前增多，感受病邪的机会更多，因此相比婴幼儿期得病频率高。

• 吃药“打跑”病毒不代表免疫力低下

• 如果孩子只是一段时间反复生病，或后天喂养不当所引起的疾病，通过治疗以及调理可以好转的，并不是所谓的免疫力低下。

免疫力相对较弱的表现：

• 常年反复呼吸道感染，几乎每个月都在生病的孩子，一年出现呼吸道感染超过7、8次；

• 出现下呼吸道感染时，易发喘息或肺炎，每年超3、4次；

• 或平素受寒吹风，饮食生冷则容易腹痛腹泻的孩子。

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我们临床上判断原发性免疫力缺陷并不是单纯看孩子是否经常生病这一指标，常需要配合实验室检查数据，免疫细胞、免疫球蛋白、体液免疫等可代表人体固有免疫力能力，如果孩子血常规中淋巴细胞、中细粒细胞、单核细胞等明显下降，每次生病常伴发多脏器的炎症反应，需要高级抗生素，长时间治疗，这种情况下可考虑原发性免疫力缺陷。

二

对于免疫力稍差的孩子，我们该如何调理呢？

首先，中医的角度认为，小儿脏腑功能尚未成熟，肺脾肾常不足，脏腑功能较弱，并不是人们所说的虚。我们可以通过中药、推拿等调理孩子体质禀赋，使阴平阳秘，达到气血调和的状态。另外，急则治其标，缓则治其本。对于处在急性感冒、发热、咳嗽、腹泻等患儿，要先治疗当下的疾病，再进行体质调理。我们可以从天人相应、体质学说、气候特点等进行多维度调理。

平素养护过程中，注意饮食有节，定时定量进餐，减少孩子对于生冷刺激以及零食的摄入，进行适当的户外活动，平素可以用山药、莲子、薏苡仁等煮汤或粥给孩子行食疗。

对于一些早产、低体重或无母乳喂养的孩子，虽然婴儿期容易生病，但是如果基础疾病少，注意调养体质的话，后续长大亦会像普通孩子一样健康活泼。

家长给孩子调理身体

容易出现的误区

NO！其实并不是这样，中医常见一种证型为脾虚生湿，特别是岭南地区湿气重，如果孩子平时容易出现腹胀，流口水，大便稀溏，可认为其体内有湿，如果吃过多寒凉的水果如：香蕉、火龙果、梨等，更容易损伤脾胃运化功能，以致脾失健运，升降转枢失常，整体气机滞而不行，可致气血无以生化，脏腑不得濡养，得不偿失。

正确吃水果的方式：

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应根据当下情况选择水果摄入，首先，孩子出现腹泻时不应吃生冷的水果；其次，我们可以把苹果蒸熟再喂食，对于咳嗽流清涕的宝宝，可把梨或橙蒸熟再喂食。

家长在家可以依照体质判断，孩子如果吃完水果后就容易腹泻，则证明他不适合吃太多生冷的水果。如果孩子平时容易上火，舌质偏红，大便干等则可以稍微多吃些水果。

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NO！有些家长可能会觉得，自家孩子体质较差，需要吃人参，冬虫夏草，海胆，或者一些保健品来调养身体。其实，一般并不主张随便给孩子吃这些滋补的药材。

正确的食补方式：

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中医讲究辨证论治，要先辨明体质，才选用药物，灵动用药，中药方子的组成就像排兵布阵一样重要，并不是随意哪一味中药食属于温补类的，我们就选用。

食补并不是说越多越好，补了孩子不一定能吸收利用，还容易导致性早熟、乳房早发育等问题。补充营养的前提是脾胃运化功能良好。我们除辨证施补，还应动态监测身高体重，观察孩子脸色，精神状态，上课注意力等；注重室外锻炼及睡眠。