列缺穴的妙用

列缺穴隶属于手太阴肺经，为四总穴之一。列缺穴最早见于《黄帝内经·灵枢经脉篇》，是八脉交会穴之一，通任脉。又为肺之络穴，在此处开始入大肠经，并一分为二 ，贯穿在两条经络之间，能通行表里阴阳之气。本穴具有宣肺解表，利咽通络、通调经脉的功效。主要作用是治疗头颈部的疾病。多用于治疗咳嗽、气喘、齿痛、咽喉肿痛、口眼喎斜、头痛、颈项强痛、半身不遂、手腕疼痛无力等病症。

本穴是治疗头项部疾病的要穴。《四总穴歌》言“头项寻列缺”，因手太阴肺经与手阳明大肠经相为表里，手阳明大肠经从手走头，上于颈项。列缺是肺之络穴，联络表里两经，故可以治疗头项部病症。列缺可以起到宣肺解表、疏风通络的作用，当外邪侵袭人体出现颈项强痛时，列缺是首选穴。可用于偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、头面部疾病。

本穴是治疗咽喉疾病之要穴。本穴属于手太阴肺经，肺主气，司呼吸，经脉循行于咽喉，又为八脉交会穴之一，通于任脉，任脉也行于咽喉部。多与照海合用治疗咽喉疾病，尤其是咽喉部慢性疾病作用极好。多用于咽痒、咽干、咽痛、干咳无痰、咽喉生疮等病。

穴位位置：腕掌侧远端横纹上1.5寸，当拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。

取穴方法：以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。

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操作方法：

1、按揉：用拇指指端按在列缺穴上，由轻到重，逐渐加大力度，作深压捻动的动作。每次3-5分钟。

2、掐法：用拇指指甲的边缘按掐列缺穴，做下掐上提的动作。

3、刮痧：用角刮法（在穴位上抹上刮痧油，用刮痧板的一角，朝刮拭的方向倾斜45°，在穴位上自上而下刮拭），以出痧为度，多用于治疗咽痛、颈痛等。

4、艾灸：用艾条温和灸（将艾条燃着的一端与施灸部位的皮肤保持一寸左右距离，使患者有温热而无灼痛的一种方法），每天灸5-10分钟。注意不要烫伤皮肤。