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这是阿呆爸第563篇原创
阿呆爸育儿特约作者：月月
 01. 大家好，这里是阿呆爸育儿。 你永远无法想象，家里有个情绪不稳定的人是多么恐怖的事。 前段时间，广西南宁发生了一起家暴事件。 起初，邻居听到楼下小孩哭闹的声音，以为只是大人训小孩。可随着打骂声越来越大，邻居觉得事情不妙，就告知了物业前去查看。 不看不知道，一看吓一跳。 一个光着膀子，身穿短裤的男人，正当着自己的三个孩子，家暴妻子。 这么小的年纪，孩子心里该有多害怕！ 更可气的是，被打的妻子根本没做什么出格的事，邻居们都说她每天没日没夜地照顾家里，早起做早餐，熬夜带孩子，是个打着灯笼都难找的老婆。
可再尽心尽力又有什么用？遇上一个情绪不稳定的狂躁男人，终究还是逃不过家暴的下场。 更可怕的是，类似的事件在最近的一个月里，居然接二连三地发生。 4月14日，安徽巢湖的一名父亲，对自己七八个月的孩子下手了。 当时，孩子正安静地坐在餐椅上吃饭。 可不知道怎么的，男人开始狂躁起来，又是摔盘子，又是骂人，接着突然按住宝宝的头。  宝宝吓到了，开始哭了起来。 在一旁的妈妈见状，气不打一处来，一把扯住男人，跟他吵了起来。 男人不搭理妻子，而是径直走到孩子旁边，连续扇了孩子两个巴掌，边扇边吼： “哭？叫你哭！”  接着，更加让人神共愤的事情发生了。男人觉得扇巴掌还不够解气，一把掐住孩子的脖子，捂住口鼻，时间长达17秒！  险些要把孩子闷死！ 妻子拿出手机，想打电话求助，这时候男人又一次紧紧掐住孩子的脖子，还疯狂摇晃。  也不知道孩子是被吓懵了，还是窒息了，开始没了声响…… 一旁的妈妈奋力扯开丈夫，拼命地捶打他，最终男人才松了手。 整个视频，看得我后背发凉。孩子还那么小，颈椎又是最脆弱的地方，要是掐的力度再大点，捂口鼻的时间再长点……后果真的不堪设想。 无论是目睹妈妈被家暴的孩子，或是险些被爸爸掐死的婴儿，这些孩子都没做错什么，却被父亲失控的情绪连累。 可见，家有情绪不稳定的父母，真的是孩子一生的灾难。让孩子身体受伤是一方面，更严重的是，还会给孩子造成心理阴影，甚至带来一辈子的负面影响。 02. 你听过心理学领域非常著名的“静止脸实验”吗？ 实验开始时，母亲和孩子正常互动，孩子表现得很开心。  静止脸实验开始后，母亲收起笑容，变得面无表情。孩子敏锐地发现了母亲的表情变化，开始想办法引起母亲的关注。 在反复尝试失败后，孩子的表情开始变得无助、痛苦，最后放声大哭。  这类实验在各种文化背景的儿童中展开，最后得出一致结论是： 父母的情绪反映，会对孩子的情感发育和安全感形成很大影响。 长期与情绪不稳定的父母生活在一起，孩子的内心也会被负能量包裹。为了避免惹父母生气，孩子会压抑自己的情绪，不敢表达自己的需求。这样的孩子自我价值感很低，内心孤僻又自卑，对周围的环境也充满着不信任感。即使物质生活再丰盈，孩子也很难感到快乐。 更可怕的是，情绪不稳定还能“遗传”。 情绪化的父母，往往也更容易养出情绪化的孩子。
心理学上，有个术语叫“强迫性重复”。简单来说，就是很多人有一种倾向，会通过各种各样的方式让自己重复类似的痛苦。 比如： 从小被家暴的孩子，更容易家暴自己的孩子；在单亲家庭里长大的孩子，长大后更容易离开自己的伴侣。 因此，和情绪不稳定的父母生活在一起的孩子，长大后也会情不自禁地模仿父母，渐渐地也变成一个容易情绪失控的人。 可见，父母的情绪不稳定，对孩子来说不仅是一场灾难，还是一场会蔓延、能“遗传”的灾难！ 反之，如果父母能充满乐观、阳光，少一些抱怨和负能量，那么孩子便会向阳生长。 曾被网上这样一则视频深深感动了。 一对父女生活在战火纷飞的叙利亚，他们的住所附近经常遭到炸弹空袭。 为了避免给3岁的女儿留下心理阴影，每当炸弹轰炸的时候，父亲就骗孩子说，这是烟花和玩具枪的声音。还和女儿约定，每次听到爆炸声，我们都要开心地大笑。 果然，爆炸声一响，女儿放声大笑起来。 看着孩子那澄澈的眼神，爽朗的笑容，我知道，父亲一番苦心没有白费。 尽管是在最艰苦的战争岁月里，只要父母能保持稳定的情绪，拥有积极的心态，孩子也一样能够活出乐观，活出自信，健康快乐地成长。 03. 为了避免自己不稳定的情绪伤害到孩子，父母请做好以下这几点：
当我们深陷负面情绪时，我们的理智脑会停止工作。所有的行动，都听从了情绪脑的指挥。而在这种情况下，我们常常会做出让自己后悔的事情来。 要想避免情绪失控带来的危害，我们就得及时觉察自己的情绪，在发现情绪难以自控的之前，及时采取行动。 比如，深呼吸，给自己30秒的冷静期。又比如，换个地方，出去走一走。再或是通过冥想，转移注意力。 总之，我们要采取任何让自己能够重获平静的手段，为大脑争取到思考的时间。
没有人可以永远控制好自己的情绪，当我们被负能量笼罩时，与其压抑情绪，不如坦诚地告诉孩子，诚恳地和孩子沟通。 比如这样说： “妈妈因为工作的事情特别心烦，你能不能自己玩一会儿，让我一个人在房间里冷静一下。如果你总是打扰妈妈，我怕我会忍不住对你发脾气。给妈妈10分钟的时间，等妈妈冷静好了，就出来陪你玩，好吗？” 我们坦诚地向孩子表露真实的情绪，其实也是在教会孩子如何正确处理情绪。久而久之，孩子会明白，有负面情绪不可怕，只要我们敢于面对，理性处理，我们是可以管理好情绪的。
如果我们因为情绪不稳定而伤害到孩子，就一定要及时道歉并说明理由。 比如这样说： “孩子，妈妈今天朝你发火了，对不起。但妈妈不是故意针对你，是因为工作上的事情心情不好，再加上你又一直磨蹭不做作业，妈妈才忍不住发火的。妈妈没有控制好自己的情绪，是妈妈不对，你能原谅妈妈吗？” 如果我们及时解释自己情绪失控的原因，并向孩子表达后悔之情，那么就能把对孩子的伤害降到最小。
教育学家冯那斯基曾说：“孩子成为什么样，全靠父母塑造。” 的确，乐观自信的孩子，背后都站着情绪稳定的父母。 当我们能做到内心平和、阳光，就等于在孩子的心中种下一颗乐观自信的种子。总有一天，种子会开花结果，而孩子也将向阳成长，活得乐观坚强。 作者简介：月月，一个追求“琴棋书画诗酒花，柴米油盐酱醋茶”的佛系妈妈。 |
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