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来自: LANJIAN980 > 《胃肠健康及食疗》
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2019新春快乐!
三、每天主食总量三个拳头大小,也就是每顿主食一个拳头大小,可以用土豆、玉米、山药代主食,主食最好掺三分之一到一半的杂粮;四、每天蔬菜总量4个拳头大小,以绿叶蔬菜、菌菇等为主,南瓜、土豆丝、...
糖尿病饮食“手掌法则”
糖尿病饮食“手掌法则”url:http://mzrb.meizhou.cn/html/2016-01/28/content_89656.htm,id:0.糖尿病治疗“五驾马车”是饮食、运动、药物、血糖自我监测和糖尿病健康教育。糖尿病饮食控制中有一套“手...
糖尿病饮食不知道该吃多少?记牢这个“手掌”法则,十分简单!
记牢这个“手掌”法则,十分简单!糖友主食(即碳水化合物),如馒头、花卷、米饭等,一般每顿不要超过1个拳头大小,一天2个拳头大小就...
糖尿病患者怎么吃,不妨试试111222手掌法则
糖尿病患者怎么吃,不妨试试111222手掌法则。所谓的手掌法则,就是利用手掌来把握每天的饮食量,衡量食物大小的可见性,实现饮食选择的...
各类食物,-糖尿病患者每天可以吃多少,一个拳头搞定
各类食物,-糖尿病患者每天可以吃多少,一个拳头搞定。糖尿病患者每顿吃的淀粉类主食(如馒头、米饭或面食等),一顿1个拳头大小就够了。一天2~3个拳头量的主食即可。水果(维生素):一天一个拳头。...
糖尿病患者吃哪些食物,怎么吃,能让餐后血糖平稳
糖尿病患者吃哪些食物,怎么吃,能让餐后血糖平稳。糖尿病人可以吃升血糖能力低的食物:3、蛋白质食物对降低米饭生糖指数也非常重要,所...
一个巴掌就能控制住血糖,这是真的吗?
一个巴掌就能控制住血糖,这是真的吗?糖尿病饮食治疗是维持血糖的基础,无论是否处在高风险的糖尿病状况,还是处在糖尿病前期,都能从...
巧记“手掌法则”,搞定糖尿病饮食
巧记“手掌法则”,搞定糖尿病饮食。现在,糖尿病患者再也不必为“吃”犯愁了,只需伸出您的手,便可轻松帮您搞定“吃”的问题,下面将...
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这样吃饭控好血糖,还能减肥,还能调理身体,简直太棒了!而这还仅仅是确诊的糖尿病数据,实际上,更多人的血糖水平已经超过了正常范围...
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