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夏天运动不要盲目追求出汗，人体应该排汗，但也要健康适量排汗，出汗量过于异常，有可能是说明你的身体有疾患存在。以下五种状况的出汗说明身体出现了异常的症状，人们一定要警惕。  一、自汗 自汗主要原因引起的有：外感风寒后，冒虚汗。肺气不足，面色苍白。内热蒸腾，肠胃热。这类人群喜欢喝冷饮，面色偏红，常常烦躁不安，有时还会出现低热、大便干结，时不时也会冒汗出来，要注意补气健脾。 二、盗汗 天热流汗，是再正常不过的事情，稍微动一动，就满头大汗。但如果你睡着时出汗，醒来汗却停止，中医称为“盗汗”。 三、冷汗 汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。 四、湿热 有些人出汗，衣衫上没有任何痕迹，但有一些人出汗，白色的汗衫或衬衣上留下黄色的印记。这就是中医所说的黄汗，流黄汗的人多属湿热体质。 五、脱汗 突然大汗淋漓，或汗出如雨，精神疲惫，四肢发冷，气短息微等身体不舒服状况。 |
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