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  柠檬心理丨作者 柠檬心理&QQ音乐丨音频 Pexels、Pixabay、网络丨图源 某项调查结果显示： 当今社会有很大比例的人工作不快乐，仅有小比例的人感觉良好。 作为职场人，大家生活中大部分时间是放在工作上的。 如果不能从工作中感受到快乐，只是为了工作而工作，日复一日，那将会变得很煎熬、很痛苦，人生变得没有乐趣，渐渐地，人生的斗志也会被磨灭了，丧失心中的梦想和目标。 每个人都渴望能拥有快乐的工作日，希望能从工作中寻找到乐趣，做一个幸福又快乐的职场人。 那如何实现呢？下面我就分享几个方法。
01 挖掘内心对工作的真正看法，思考工作的意义。 但凡你会选择一项工作，一般都是出于某种动机，从这个动机出发，会比较容易找到工作的快乐点。 想想自己为什么要找这份工作： 是出于个人成长、出于优厚的待遇还是离家近等其他各种因素。 当你开始抵触工作时多想想这个动机，会让你对目前的工作多几分积极的情绪，多几分动力。 02 适当和别人共享，从合作中寻找快乐。 职场上接触最多的就是同事，跟同事的交流沟通也是在所难免。 因此想要有更好的职场体验，跟同事打好交道是很有必要的。 工作中，可以适当地给别人提供帮助，共享一些有用的信息和资源：
在职场中，良好关系越多，做起事也会更加得心应手，你的心情自然会更愉悦。
03 不断充电，补充知识。 职场的快乐还体现在工作的自我成就感，业余时间可以多学习新知识，在脱离学生身份后再重新感受一下学习的感觉，也许会有新鲜感和充实感。 另外，如果你想要变得不平凡，就要多发挥主观能动性，不断更新知识储备，并持之以恒，日积月累到某一天，就有可能有新的突破。 哪天机会来临时，你就有能力去把握，有成就感了，自然就快乐了。 04 劳逸结合，发泄情绪。 工作久了，你难免会出现职业倦怠，感到压抑。 不如在空闲时间，做点自己爱好或感兴趣的事情，可以很好地转移注意力，释放心中压抑的情绪。 或者约上几个小伙伴，一起出去散散心，并分享近况，有头疼的解决不了的难题可以说出来，也许通过倾诉，很多问题就豁然开朗了。 总之，要平衡好工作和生活，有负面的情绪及时排解出来，以免积压久了影响身心。 作为职场人，我们既要在工作中成长，也要从中收获快乐。 工作千头万绪，每天为了生计奔波于职场，是时候想想如何从中寻找乐趣了，否则紧绷的弦迟早有一天会断。 工作的快乐源泉，也许是你的工作动机，也许是在于与他人互通信息、互相促进，也许是不断充实自己的知识等等。 只有从工作中汲取到乐趣，把厌倦和痛苦转化成享受，做到“工作并快乐着”，那么以职场为主的人生才会更加健康明朗。 想了解更多心理小知识 |
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