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● 曾有某病人患慢性肺病，咳嗽不止，似乎总有吐不完的痰，问我如何才能早日康复。我见他仍然吸烟，问他为什么不能咬住牙戒烟呢？他说：“我也知道吸烟不好，但戒不掉。”对于这样的病人，说实话，谁也治不好他的病。即使是找到仲景、华佗，也是毫无办法的。健康是自己的，生命是自己的，如果自己都不在乎，试问，还有谁会在乎呢？我是不吸烟的，也不喜欢有人在我面前吸烟，我工作室也是无烟场所。闻到烟味，我的咽喉就有滞涩不适的感觉，甚至还有些恶心。所以，我绝少去卡K，因为里面的烟味太重，甚至是三手烟味，让我恶心，平日里，我总劝人戒烟。吸烟对健康的危害大家都知道，但是它对家人身体健康的影响远超出了我们的想象。二手烟还能使非吸烟者的冠心病风险增加25%-30%，患肺癌风险提高20%-30 %，乳腺癌风险增幅达70%。其中，孕妈和儿童是受到二手烟危害的重灾区。另外还有一个三手烟的问题。“三手烟”是烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物，几个星期都去不掉，对家人的健康危害也是长效性的。于是对于烟民而言，想办法戒烟是当务之急！戒烟，不但是对家人健康的负责，也是一种自律行为。我们都想获得健康，吸烟无益于健康，尤其是对家人。为了自己和家人健康，需要戒烟；我们都想有一个幸福的人生，而幸福是干出来的。自律的人才能自强不息。戒烟，实在是利人利己的大好事！● 我前几天见到一位老人年男子边吸着烟，边抱着孙子，珍爱无比。但我却在想，这到底是爱孩子，还是害孩子呀？在中国有超过3亿的烟民，其不但对自己的身体健康造成严重影响，身边的人也因吸入二手烟而深受其害。怎么办？建议及早戒烟！世界卫生组织把每年的5月31日定为世界无烟日，其第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。作为父母，为了孩子的健康，也为了自己的健康，建议一定戒烟。吸烟仅仅是得到一下子的享受，却会导致太多的疾病，会让吸烟者遭受太大的痛苦，建议戒烟。为什么吸烟会损害健康呢？从中医角度来分析，烟毒内蕴，耗气伤血，损阴及阳，累及脏腑，正虚邪实是吸烟致病的总病机。进一步说，烟毒辛香走窜，苦温燥烈，最易耗气伤阴，久吸成瘾，出现气虚、津亏、血瘀、火旺诸症，严重者元气耗竭，阴阳俱损。吸烟有害健康。为了健康，抽烟者应该戒烟；二手烟也危害到我们的健康，建议他人也该戒烟！一般来说，封闭的空间内不允许吸烟，比如电梯、公共场所、饭店、车厢等，但开放的环境也不该允许吸烟。为了全民健康，政府应该规定吸烟区，可以让大众避免吸二手烟、三手烟。● 我曾看过这样一则新闻：30岁小伙凌晨突发心梗离世，小伙晚上因心情郁闷，一次性连续抽烟三包导致心梗发作，而小伙烟龄15年，导致胸部血管一再堵塞，最终酿成了悲剧。有研究表明，吸烟与心肌梗死之间有强烈的关联性，吸烟人群可增加7倍的心梗风险——从中医来看，烟性燥热，久吸能聚津成痰，痰为百病之源，为患甚大。众所周知，烟草烟雾中含有大量有害物质，其中包括至少69种已知的致癌物，可对身体健康造成严重危害。吸烟不但伤害自己，还会有二手烟、三手烟，伤害他人的健康。戒烟，真的太有必要了！戒烟的好处很多，但戒烟似乎很难。我认为，所谓戒，不见得需要马上停烟，而应循序渐进。戒的不是烟，而是吸烟的“瘾”。要想戒烟成功，必需先去烟瘾，烟瘾一减，吸烟自然就减少了，因此说，戒烟并不算辛苦，反而是件快乐的事情。老年人不建议马上戒烟，否则易致脏腑气血失衡，反而容易生病。
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