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我是沐言，专注分享成长干货、自媒体知识、写作技巧。点击右上角“关注”按钮，我会每天用暖心的文字陪你一起成长，感谢你的喜欢。 1.迷茫时读书 有人会问，人读了那么多书，最终还不是要回到一座平凡的城市，打一份平凡的工，组建一个平凡的家庭，何苦折腾呢？读书的意义究竟是什么？读书能使人不卑不亢的活着，能使人心灵干净。读书能悄悄帮你抹去脸上的肤浅与无知，所谓书犹药也，善读之可以医愚。在碰见问题的时候，读过的书可以让你多一些思考和权衡，少一些盲从和轻信。 越是迷茫的时候，越要学会抽出时间来进行读书，你读过的书会在某一时刻帮你找到生活的出路。每个月至少读2~3本书，利用好你的碎片化时间，随时随地都可以拿书来读，在读书前也不必想太多，读书的收获都是读完之后慢慢发酵得来的。去阅读吧，读书会在潜移默化间丰盈你的内心，让你遇见更好的自己。
2.难过时运动 运动带给人的是身体上的改变。能很好的控制体重，保持身体的健康，也可以让自己变得朝气蓬勃。但更多的是一种自我升华，从懒惰走向勤奋，克服拖延症，锻炼意志力，迎来新机遇，开始运动永远不晚，坚持运动终有收获。当一个人身体动起来，心才能动起来，才能有精力去探索人生，发现世界，享受生活。
3.低谷时沉淀 原生的低谷是一个人的能力没有达到那个能力能力提升高度改变后，那些以前认为卖不过去的坎，翻不过去的山都会变为平地。其实所谓逆境，无非是你目前的能力不足以支撑想要的生活，从而进入了低谷，你要做的就是潜心修炼，静等花开。 保持自律，给自己制定一些计划和目标，你可以把自己的状态调整得更加积极，乐观向上，你还可以培养早睡早起或者午休的好习惯，学会沉淀，沉淀言行、沉淀情绪、沉淀内心、重新锚定方向，拾起向上的激情。 人在低谷时要学会沉淀自己路，要自己一步一步走，经历风雨才能见到彩虹。
4.独处时自省 一个人每天都应该流出自行的时间，把这一天自己的一言一行乃至一念，都做一个自我检讨。多给自己留些独处的时间，与内心来一场促膝长谈，沉下心来审视自己，正视生活。 要做到内心强大，就像那些患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。面对困难时不必太过焦虑，该看开的就要看开，该放下的就要放下。
学会向丰子恺笔下所写去生活:“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然”。要想让日子过得丰富，就应该保持积极开放的“空杯心态”，多了解，多接触新生事物，不要总是怀有偏见，更不要盲目抗拒，暂时放下过去的所学，所闻所见，接纳和学习更多东西，打开眼界，才能改变认知，推开通往新生活的一扇门。 不是先有自律的品质，才有自律的行为，先做自律的事，你才能变成一个自律的人，不要空想，有了好习惯再去做事，这是倒果为因，好的习惯都是在做的过程中养成的。
成功源于习惯，习惯源于日常，每天看书，坚持运动，持续自信，这些微小的习惯会带你去到更远的地方，愿你在好习惯中找到更加丰盈的自己。 （图片来源于网络） |
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