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文 | 有书奕默 · 主播 | 晏娇
作家林清玄说：
同样的事物，相同的处境，思维不同，认知迥异。 就像同样面对美食，有人馋涎，有人克制；面对娱乐，有人放纵，有人自控。 每一次细微的思维差异，都在改变和重塑着人的气运。 而一个人福气的多少，也在不经意中，随之改变。 由内而外实现思维自律，才能摆脱依赖，实现内生驱动的同时，让自己变得更有福气。
不依赖他人  作家刘同说：
靠山山会倒，靠人人会跑。 每个人都有自己的日子要过，都有自己的事情要忙。 千万别轻易把砝码压在别人身上，也不要试图去依赖任何人。 减少依赖，学会自渡，才是成年人该有的自律。 可可·香奈儿女士年轻时，依仗自己貌美，将自己的命运寄托在一位军官身上。 直到后来发现自己只不过是军官豢养的“金丝雀”，她才意识到： 一味依赖他人，终究得不到想要的安全感。 后来的她，慢慢转战服装设计等领域，并最终创办了伟大的香奈儿集团，活成了自己的太阳，再也无需借助谁的光。 这个世界上，从来就没有人能替你成长，未来要靠自己去奋力争取。 只有自己有伞，才能少被雨淋。  不苛求完美  日本名著《茶之书》中，有这样一幕： 茶师千利休的儿子打扫完庭院后，千利休却让他重新打扫。 于是儿子又仔仔细细打扫了一遍，非但没有半片落叶，甚至连石灯笼都擦拭得锃亮。 可没想到千利休还是不满意，儿子大惑不解。 这时，千利休悠悠走到一棵树下，轻轻摇下几片叶子，然后告诉儿子： 何必过于执着一尘不染，还要追求美和自然。 事事苛求完美，只会导致心累。 树叶很难永远都绿，月亮不会永远都圆，万事万物，其实很难圆满。 就像列夫·托尔斯泰曾说：
不完美，其实才是人生常态。 维纳斯因断臂更显唯美，玫瑰因带刺更添风采。 倘若已经全力以赴，又何必心存遗憾？ 坦然接受缺憾，才能活得更加轻松自在。  不盲从大众  《乌合之众》中说，一旦成为某个群体的一员，智者往往会和愚夫一样，失去判断力。 现实生活中，总有一些人，习惯于盲从大众。 但其实，多数人支持的，未必是真相; 少数人反对的，也未必不是真理。 正如尼采所言：
一味盲从，只会三人成虎；理性思考，才能活出独立。 与其总是被别人的看法所左右，何不做一根有思想的芦苇。 不要管中窥豹，不要一叶障目。 懂得听从来自内心的声音，才能活出专属自己的精彩。  不自我设限  《黑天鹅》里说：“挡在你面前的，只有你自己。” 很多时候，我们之所以无法实现创新和突破，往往不是能力受限，而是自我禁锢、自我设限。 总是害怕自己做不到，总是质疑自己不太行，总是担心做错丢面子，不愿成为第一个试吃螃蟹的人。 倘若总是不敢走出舒适区，我们终将原地踏步。 唯有主动撕裂生命的茧房，才能重新定义人生。 知名心理治疗师艾玛·玛德琳博士指出，想要克服自我设限，迫切需要改变思维模式，战胜内心的“非理性恐惧”。 不要总是在开始任何事之前，就预设失败的结果；也不要总是以为别人有天赋，而自己没本事。 这个世界，从来就没有人天生强大无比，也没有人天生十项全能。 我们必须敢于违背内心的不安和焦虑，努力去尝试以往不会做的决定和行动。 跨出第一步，大胆去挑战，我们总会找到自己的闪光点，活得神采奕奕。  不拖延犹豫  知名机构研究发现： 国内80%的大学生和86%的职场人，都患有不同程度的拖延症； 50%的人不熬到最后一刻，绝不开始工作； 13%的人如若无人催促，则无法完成工作。 越来越多的人，或受困于完美主义，或存在畏惧心理。 结果越拖延，越焦虑；越焦虑，越犹豫，陷入恶性循环，导致身心俱疲。 塞缪尔·约翰逊说：
拖延和犹豫，其实人人都有，并不可怕，可怕的是不懂摆脱。 从现在开始，摆脱犹豫，做一个高效的行动派： 保持办公桌的干净整洁，打造远离拖延的环境； 为目标附加截止期限，并把大目标进行分解。 想做一件事立刻就行动，并把事情按照轻重缓急排序…… 少点徘徊，多点果敢，人生也许就会与众不同。 不随意攀比 在南美洲，有一种喜欢筑巢的翠波鸟。 科学家发现，当把两只翠波鸟放在一起时，它们就会彼此较劲，争相筑巢，直到其中一只累死方休。 人生在世，很多人之所以活得疲惫和痛苦，不是因为本身不幸，而是源于攀比较劲。 为了面子，为了虚荣，时时活在对比之中：在校时比成绩、工作后比业绩、生活中比房车…… 比得越多，失望越多；失望越多，痛苦越多。 日复一日，我们就会离幸福越来越远。 卡耐基在《人性的弱点》里说：
人生苦短，白驹过隙。 与其浪费时间和精力，去和他人攀比，不如学着放下虚荣心，一步一个脚印去提高自己。 何必锱铢必较，何必庸人自扰？ 专注于自己的成长，比赢了任何人都更为可贵。 不沉迷娱乐 不知道你有没有发现，生活中的很多人每天沉迷于刷短视频、肥皂剧，忙得不亦乐乎。 直到时光荒废、青春不再，才叫苦不迭，悔之晚矣。 尼尔・波兹曼认为，娱乐至死的可怕之处，不在娱乐本身，而在让人们日渐失去对社会事务进行严肃思考和理智判断的能力。 过度的放纵和娱乐，只会让我们陷入迷茫和无知。 想要实现改变，就要抓住闲暇时间。 适当培养一些爱好，努力设定一些目标。 比如，每天健身半小时、画画一小时、背诵单词50个…… 当我们有事做、有期待，我们就能脱离低级趣味，实现精神富足。 不挥霍健康 网上有人提问：“成年人最不敢去做什么事情？” 高赞回答是：
很多人总是心存侥幸，该熬夜熬夜，该喝酒喝酒，以为自己能扛。 直到一朝失去，才幡然悔悟：一旦挥霍健康，就会万事归零。 再大的事业，再好的前程，再美满的家庭，通通都蒙上阴影。 就像43岁的赵英俊，在遗书上满怀遗憾地写道：
让人不胜唏嘘。 “健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。” 人生不是百米赛跑，而是一场马拉松。 想要拥有健康，就要平衡饮食，适量运动，戒烟限酒，规律作息。 善待身体，珍爱健康，我们才能走向更远的旅途，看到更美的风景。 不停止学习 人们常说：“活到老，学到老。” 日新月异的时代里，新生事物不断涌现，创新变革时时发生，不确定性日益凸显。 倘若我们停止学习，恐怕很快就会与社会脱轨，甚至惨被世界抛弃。 学海无涯，学无止境。 唯有不断从知识中积蓄力量，让学习成为一生的必修课，我们才能拥有更多可能。 看不懂就问，跟不上就学，学不会就练。 年龄不是理由，繁忙不是借口。 只要想学，总会有渠道；只要肯学，总会有成效。 正如作家三毛所言：
人这一生，有太多的常识，需要去发现；太多的未知，需要去探索。 唯有不忘学习，持之以恒，才能遇见更好的自己。 ▽ 叔本华说：
想要激发一个人的主观能动性，至关重要的是在思维层面树立正确认知。 就像鸡蛋一样，由外向内破壳是食物，由内向外破壳才是生命。 保持一个好心态，踏实专注于眼前的每一件小事。 当你由内而外保持自律，福气也自然会缓缓而来。 愿每个人都能在纷繁复杂的人生中，敢于尝试，积极应对。 挑战自我的同时，让自身福气越来越深。 |
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