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不少人将前列腺称之为男人的“生命线”，因为前列腺关系到男性们的排尿、性功能和生育等生理功能，那前列腺具体起着哪些作用呢？ 医师介绍 古炽明 所属医院：广东省中医院 泌尿外科 医生职称：主任医师 擅长疾病：泌尿外科、男科疾病的中西医诊治，尤其是前列腺癌、膀胱癌、肾癌、肾上腺肿瘤、复杂泌尿系结石的微创手术。在前列腺癌、肾上腺肿瘤、尿石症、男性不育的中西医结合诊治方面具有丰富临床经验。
前列腺的作用和功能 前列腺是男性的附属性腺，连接尿道和膀胱的一部分，有控制排尿的作用，防止尿液和精液反流。 另一方面，前列腺所分泌的前列腺液是精液的主要组成部分，辅助精液的活化，同时前列腺液提供锌等营养物质促进精子的活动。
如何保护前列腺 事实 上，现代男性日常生活中不少的习惯都对前列腺的健康造成损害。 那么，男性朋友应该如何保护前列腺呢？
一是尽量戒烟戒酒，特别是酒。酒是前列腺的天敌，容易加重和诱发前列腺炎。 二是忌辛辣、刺激类的食物和饮料，如朝天椒、芥末、浓茶、咖啡等。少吃羊肉、狗肉等燥热的肉类。 三是避免久坐，长期久坐的的士司机便是前列腺炎的高发人群。 四是每周保持3次运动以上。 五是不要憋尿和注意外阴清洁，避免尿液的反流引起前列腺感染的出现。 六是起居有律，避免熬夜，保持有规律的性生活。
前列腺保健操怎么做 除了注意好日常生活和饮食的习惯外，男性朋友通过习练一些简单的动作，可以对前列腺起到一定的保健功效。
一是收缩肛门，同时收腹、踮起脚跟，用前脚掌着地，可促进前列腺局部的血液循环。 二是顺时针方向按揉气海、关元这两个穴位，揉按50次即可。 三是手掌心搓热后揉搓背部的肾俞。 以上 行为你占了几条？ 来留言区说说吧~ 编辑：家医君 排版：陈静芹 审校：李楠 “特别声明：以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储空间服务。 Notice: The content above (including the videos, pictures and audios if any) is uploaded and posted by the user of Dafeng Hao, which is a social media platform and merely provides information storage space services.” [责任编辑：吴迪 PSY320] |
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