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弱者易怒，强者平和， 真正厉害自信的人， 早已戒掉了情绪， 情绪就是心魔， 你不降服它， 它便吞噬你。 平和是一个人的顶级修养， 一个人情绪稳定的背后， 是实力也是格局， 保持心绪平和， 事来则顺、事去不争， 发火时不讲话， 生气时不决策， 福报自然越来越大。 ——稻盛和夫《对年轻人的忠告》 你注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，无一智者；一个人厉不厉害，情绪管理真的太重要了。 上等人有本事没脾气，中等人有本事有脾气，下等人没本事有脾气。 生活中总有一些人，明明芝麻大点的小事，却总是忍不住发脾气，事后也是越想越生气，最后甚至身体都不舒服了，在心理学上把这种情况叫做野马效应。 你知道什么是野马效应吗？ 野马效应就是：有一种蝙蝠专门会叮在野马的身上吸血，而野马就会暴躁狂奔，但怎么也摆脱不掉蝙蝠，最后蝙蝠吸要了血飞走了，野马却死了。动物学家经过研究发现，蝙蝠吸血的量，其实并不足以致死，而野马真正的死因，是因为暴躁狂奔，最后精疲力尽而死。 其实很多时候真正棘手的问题，不是来自外界，而是来自内心的失控。 发脾气是每个人的本能，但懂得控制脾气却是本事！ 情绪控制并不是意味着忽视某种情绪，而是能够有能力及时处理。 人们控制不了的情绪，都来自于不现实的欲望，因为有所求，才会委屈和愤怒。 情绪稳定对一个人来说太重要了，如果一个人的情绪随时会爆发，翻脸比翻书还快，那么好事也会变坏，即破坏了自己，也给别人带来痛苦。 所谓情绪稳定，不是一天到晚面沉如水，而是在面对挫折的时候，你依然能够调动起自己的积极的情绪。 成年人最大的修行就是情绪稳定，你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度！ 希望我们的未来，微笑多点，脾气小点，心态好点！ 余生，愿我们能控制好自己的情绪，在这个纷杂的世界中，做一个温柔且善良的人！  |
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