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肘髎（liao)穴属手阳明大肠经。具有通经活络，舒筋利节之功效。根据其穴性，现代常用于治肘臂疼痛、麻木、拘挛、上肢瘫痪、臂神经痛、肱骨外上髁炎、肩周炎等病证。 本穴首见于《针灸甲乙经》出自《针灸甲乙经》。肘，肘部；髎，意为孔穴，指骨隙。穴在肘上肱骨旁凹陷中，故名。 别名：肘尖、肘聊。 【定位】 在肘区，肱骨外上髁上缘，髁上嵴的前缘，如下图  图来自梁繁荣王华主编的中医学教材针灸学第四版 【解剖】 在桡骨外上髁上缘肱肌起始部，肱三头肌外缘；有桡侧副动脉；布有前臂背侧皮神经及桡神经。 【针刺时针尖经过组织】 皮肤→皮下组织→肱桡肌起始部→肱骨外上髁骨膜 【取穴方法】 臂外侧下端，肱骨外上髁之上方，曲池穴外上方1.5寸，肱骨边缘，屈肘取穴。 【主治病症】 肩肘臂部疼痛、麻木，挛急等。 【操作方法】 直刺0.5～1寸，肘部酸沉。可灸。 【穴位配伍】 1、配天井、少海，治肘关节拘挛疼痛。 2、配养老、肩髃、合谷，治肩凝症。 3、配曲池、手三里，有活血通络作用，主治肱骨外上髁炎。 【保健按摩】一侧前臂自然弯曲，置于腹前，另一侧手握住对侧肘部，拇指按压在肘髎穴上，适当用力，点按推揉，每天2～3次，每次3～5分钟，长期坚持，对肘臂疼痛、麻木、拘挛有很好的缓解作用。 |
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