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30岁了，存款还没有7位数，买不起房买不起车，压力好大； 30岁了，还在打工，学弟都混上总经理了，校庆都没脸去； 30岁了，在一线城市的脚跟都没站稳，家里却催婚，何去何从，感觉前途好迷茫； …… 📢还记得《老友记》里哭着说不想过30岁生日的Rachel吗？你过30岁生日时是怎样的心情？ 欢迎留言或添加心职口快小助手（ID:xinzhikoukuai818）加入官方微信社群分享你对上述问题的思考与解答。截至6月21日中午12时，留言获赞最多的听众将有机会获得赠书一本。  精选内容 “ 03:41 ·年少得志“害死人”，年轻时的顺风顺水会导致自我评估出现偏差，抱着人定胜天的心态，以为很多事情只要自己想做就能做得到。其实自己也就是一般人。 ·如果对自我有更清晰的认知，对人生看得相对通透之后，焦虑就会疏解一些。 “ 04:58 ·年龄焦虑，也有可能是“反向的”——担心自己太年轻，在职场上无法做到从self-management（自我管理）到manage a team（管理一个团队）的成功转变；正因如此，当脸上多了几条皱纹时，焦虑反而得到舒缓，因为管理能力也随之提升了。 “ 06:42 ·很多时候我们都在平衡自身的三个力——体力、心力和脑力，把三个力都充分利用的想法，本身就是悖论：年轻时体力旺盛、一腔热血，但心智不成熟，没有足够的经验积累就会觉得力气使不对地方。 “ 07:44 ·年龄焦虑，可能是对死亡的敬畏和恐惧。 “ 08:24 ·年龄焦虑，也许焦虑的并不是年龄，而是是否实现了自我的期许，没有实现又该怎么办。求而不得的时候，也许应该反思自己年轻时是否错失良机。 “ 11:35 ·焦不焦虑，由自己掌控，把自己的事做好，过好自己的人生，他人评价是无谓的。 “ 14:42 ·运动员和演员不同，运动员本身“花期”较短，所以身为运动员应当提前做好退役之后的规划；当你对一件事有足够的心理准备和行动计划，你是无畏的。人的恐惧和焦虑，往往来自于对人生的措手不及。 ·演员的年龄焦虑，一部分来自于社会价值观的垮塌，真正好的演员，很多都是老戏骨，是讲内涵而非颜值的。 “ 16:56 ·我们不应该活在别人眼里，应该更“自我”一些；尽人事听天命。人生应当重在参与，结果是副产品。 “ 18:40 ·当我们意识到自己的极限在哪里时，无论是自我和解，还是勇于突破，都是应对焦虑的一种方式。 ·进取心和认识到自身边界是不冲突的。 “ 22:10 ·人穷志不穷。志向高远的人，无论面对什么样的艰苦环境，都能越挫越勇；而选择躺平的人，即使给ta提供再充足的资源，也不懂得利用。 “ 24:18 ·年龄焦虑或是任何不满意现状的焦虑，都有可能来自于对事态发展结果评判的标准太单一；所谓“失败”，换个角度看，也许是打开另一条路的契机。 ·但是躺平，和“放过自己”，有着天壤之别。切忌给自己的不努力找借口。 “ 26:55 ·一个优秀的员工，能把可替代性强的岗位，做成不可替代。 “ 31:26 ·企业的年龄限制，有可能是认知偏差：当下互联网大厂站到了舞台中央，但更多被忽略的行业需要大龄背后所代表的经验和智慧。 “ 33:36 ·即使是码农，也可以发展“第二斜杠”，提高自己的社交能力，通过社交圈加强自己的沟通和管理技能；当下最热门的职业之一便是project/ program manager。能够巧妙地把程序语言变为技术语言的码农，未来上升空间更高。 “ 36:56 ·降本增效：并不是说一位员工年龄越大，工资越高，ta的性价比就越低；用高薪聘请一名能力、经验更到位的“老”员工，反倒比看似为了省钱而养3-4个无用之辈要划算。 ·公司为了长远发展，也需要培养年轻人，“一张白纸”比可能会将其他公司不良风气带过来的“老”员工更有取缔之处。新老员工的聘用，讲究平衡，根据公司短期需求和长期目标决定。 “ 41:14 ·从管理者尤其是创始人的角度来说，如果公司有不可替代的人其实是很危险的，因为一旦ta离开了公司就无法成立。因此，许多公司会定期调研，找出SSOK（Single Source of Knowledge），即某些技能只有特定的一名员工所有，同时公司还没有备份的选择；之后公司应该找一个可以替代ta的人，无论是教人还是资料的备份。对企业来说，不可替代的人越少，企业的危险度越低。 “ 45:45 ·人到中年，如果感到自己事业已经达到天花板，与其年龄焦虑，不如思考是否可以职业转型；职业转型一般有三条路： 1、转行业，因为继续在同一个行业停留的话，上升空间是limited，但如果跨行，原行业的经验和知识会为新行业锦上添花，打破行业壁垒一定会抬高自己的身价； 2、“好为人师”，将自己走过的路、看过的书当成付费知识以教育、咨询等方式传输出去； 3、投资，如果是个人积累的资金，则可以考虑投资自己熟悉的行业，同时投资也是学习、社交、结识人脉等等强有力的手段；还可以集结资金，结识投资的圈层，确定投资的产地和产业，成立VC（Venture Capital）一类的企业。 “ 54:05 三十而立，必须要有房有车吗？什么才算“立”？ ·三十而立指的是一个人成熟的标志或者里程碑。「90后年薪百万」是黑天鹅事件，可以被拿来当成人生的“灯塔”，但没有必要当作是必须达到的目标。 ·三十而立指的是心智而不是年龄，不能用物质来衡量，而是能够把控自己的人生，与有没有车、有没有房没有关系。 ·三十而立是孔子对学习周礼的个人要求，可现在却演变成普世的标准。 本期节目嘉宾 Kevin，HRoot总经理。 本期节目嘉宾 王怼怼，HRoot内容策划总监。 主播 柯娜，HRoot顾问、弥费实业（上海）有限公司创始人，制造业15年人力资源从业经验，曾任职于华虹宏力半导体制造有限公司、住友重机械（中国）、宝丰机械等公司管理岗位。毕业于上海外国语大学，交大安泰EMBA在读。 主播 克里砂，HRoot内容制作人。  制作团队 策划：克里砂 录制：小方 剪辑：克里砂 + 小方 文章：克里砂 + 王锐 运营：弹药 设计：甜甜 商务：Lotus 监制：王锐 + 柯娜 |
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