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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”   天下之大，无奇不有。我们常听到词语叫三山五岳，五岳是什么？东岳泰山，西岳华山，南岳衡山，北岳恒山，中岳嵩山，嵩山少林寺很出名。还有嵩山的嵩阳书院。历代多少名将名相都从那里出来。 我们知道三山五岳有什么好处？不是多知道一个旅游的地方，而是要知道他们的文化。泰山它是皇帝封缮的地方。就是太平盛世时或天降祥瑞，皇帝要来禀告上天。就是要到泰山去，泰山的最高处用土筑成圆形的台，然后呢禀告上苍，叫封膳大典。 泰山他不是特别高，但是他很受人们的尊重。登东山而晓鲁，登泰山而晓天下。他是让人崇敬的地方。圣人都去登泰山。西岳华山，华山的特点就是险，自古华山一条路。南岳衡山，我们南方湖南这边，北岳恒山，中岳嵩山，此为天下之五岳，所谓自古名山僧占多，这些名山就是书院，寺庙，道观聚集之处。 中国的这个书院道观寺庙代表儒释道，三种主流文化，而且呢要进山，山就代表安静。仁者乐山，许多大的书院像岳麓书院百分之八九十都是山，在群山包绕之中。所以以前人，他到一个能让人心静的下的环境下，干什么？读书啊。十年寒窗。
现在人们有点依赖闹巿了，依赖闹巿的便利，不知道乡野的宁静更可贵，一个山美水美的地方，人读书清心，质量都特别高。这是中国的书院，文化，山文化。陶弘景他住到山里，被皇上封为山中宰相，有事呢就派人带信件去山中问。孙思邈又在山中著《千金方》，100岁了还著书，因为山里的空气好，环境好。自古好茶出高山，这也是一个好的说法。 还有呢，高寿人群平原的比较少，集中在高山的比较多。讲完五岳那五湖呢？五湖四海，是哪五湖啊？你们知道的有鄱阳湖，洞庭湖，太湖。其实还有丹阳湖跟青草湖。这个是五湖。我们说大家来自五湖四海。那五湖是什么？你有没有去游过三山五岳？那五岳是什么？今天《幼学琼林》都讲了，希望大家记住的不仅是五岳五湖，更希望大家有湖岳的心胸，宽广的心胸。 老师发现人凡是不开心，郁闷，烦躁，他就登登山看看水就开心了。所以知识分子游山玩水，那就是一种解郁的行为。户外踏青。所以你们身上有一些不舒服的，别忘了去登山，去观水。登山则神清气爽，观水则心旷神怡。 ——6.18鸣谦整理 慎风寒 节饮食 惜精神 戒嗔怒 ——保身四要 |
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