|
很多人在亲密关系中不善于表达自己，而且特别强势，要求对方必须按照自己的想法来。喜欢讲道理，用规则要求对方，用对错评判对方。看似站在绝对真理的一边，却很容易过不去，对方会觉得压抑，想要逃避。 我们从小就被教育用二元逻辑来理解世界，这样更容易判断、分类和反应。一般来说，黑与白，对与错是这样一个逻辑，但在亲密关系中却行不通。 想象一下，你的伴侣像老师一样，每天在这里指出你错了，在那里指出你需要改进。即使这些东西看起来都是绝对正确的，谁又会愿意接受呢？ 面对这样的人会让人有压迫感，就像老师或者法官一样，给人的感觉就是说什么都是对的，只是想和你保持一定的距离。以社会化的角色处理这样的关系是可以的，可能会很成功，但是在管理亲密关系的时候很容易反复受挫。 其实喜欢说教的人心里都有一种恐惧感。我害怕原有的生活秩序被打乱，我害怕改变，我害怕失去控制，所以我期待对方做我认为正确和合适的事情。 每个人都渴望亲密，没有人刻意想推开身边的人，只是自己的想法和做法相互背离。 在这个世界上，唯一不变的就是不断的变化。好像很多东西都是不变的，太阳东升西落，但还是有四季的变化。渴望稳定，希望所有人、所有事都在既定的轨道上运行，其实是很难实现的。当前的社会动荡尤为严峻，对每个人的价值观、容忍度和适应能力都提出了诸多挑战。 在亲密关系中，我们需要跳出原有的逻辑和认知，把它作为一个新的话题来学习。 我之前写过，感情不是被规则束缚，而是被柔软感动。人和人最亲近的时候，一定是卸下了防备，向对方吐露了真情和柔软。 暴露真实和柔软会导致对方的反应不如预期的风险，他会觉得受到了伤害。 所以，心软，有勇气面对各种可能，是需要很大勇气的。我通常建议你可以想象一下，如果你被对方拒绝或者无视，你能不能承受这个结果。在采取行动之前做好最坏的打算可能更安全。 当你的心变得柔软的时候，你开始试着去了解自己，和内心的自己对话。很长一段时间，你过得很艰难。我知道你已经非常努力了。你努力让每个人都满意，让自己在每个角色上都近乎完美。接下来，多花点时间和心思在自己身上。 还有对别人的软共情。你可以试着从对方的角度去理解他，心里会有一种悲悯。我不能理解他不能做什么。对着镜子看自己，我看到了他的自尊和骄傲，孤独和脆弱。我们太像了，就像世界上的另一个自己。 以你对自己的了解和对他人的同理心，在审视亲密关系时，你会发现自己很多地方做得不够好，对方很多时候已经尽力了。 当我们要求自己成为满分的那个孩子时，其实我们并没有达到满分。我们就是拿这个要求，让我们不能放松，同时也给对方很大的压力。 有时候，他可能一直在用他的方式表达自己的感受，只是没有被我们看到和感知。当我们沉浸在自己的情绪中时，总是容易看到别人没做过的事，而忽略了他做过的事。这样也会让对方觉得被忽视，不被理解，让他们之间的距离越来越远。 弥合裂痕需要勇气和智慧，否则只会让小小的鸿沟慢慢演变成影响深远的壕沟。本来两个人在同一片土地上，有很多联系。几年后，他们分开了，没有办法互相交流。 此时，修复关系会非常困难，需要建立一座跨海大桥。在此之前，几句软话可能就够了。 生活是一个接一个的意外。有些事情不能按照我们的预期走，那就努力去接受吧。有了好奇心、勇气和自信，随时可以重振旗鼓继续上路。 无论世界多么艰难坎坷，我们都可以活得柔软舒展，自由坚定。 |
|
|
