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月子餐系列课程 今天开始，洪老师会把从分娩到出月子这段时间，按照天的角度去讲讲 每天月子餐都需要吃什么，做什么，有视频，图片和文字的介绍。 这样可以让姐姐们用来借鉴，也不用天天去想该做什么了，怎么做了。 所有月子餐搭配，个人建议，仅供参考。 分娩 生孩子本来就是一件十分费力的事，当天也十分忙乱，如果在生孩子之前能吃的对，还能助产，还能让你生产更顺利。 那么生孩子前，你应该吃点什么呢？ 很多月嫂，生产过的产妇，甚至有些医院都会告诉你：什么都不吃！ 为什么会这样呢？ 因为现今中国的剖腹产比率现在已经达到了46.5%，这还是2011年的数据，现在比例更高。 谁知道这个产妇会不会临时需要剖腹产，如果是急剖腹产，需要全身麻醉，万一昏迷情况下呕吐，肠胃里的东西都吸进肺里，那就麻烦了。 所以，这块我把分为顺产和剖腹产跟大家聊聊 顺产----分娩前 因为临近分娩，所以导致产妇都很紧张，胃口不好。那这个时候就要吃一些便于消化的食物。 这个时候吃的有几个注意事项 1.不要油腻 2.不要蛋白主太多（各种牲畜的肉） 3.不易消化的食物 4.不易刺激性的 那应该吃什么呢？ 有几个特点。 1.产妇爱吃 2.流质，半流质 3.富含营养 4.补充能量 所以，这块可以吃像面汤，稀饭，粥，藕粉，蛋糕，苹果，巧克力，还可以喝点运动饮料。 注意！！！ 这个阶段一定是少食多餐。 顺产----分娩时 这个过程分为三块 第一产程： 医学用语叫：宫颈扩张期。 这个时间比较长，导致产妇不能好好休息，并且会消耗大量体力。 这个时候建议吃点流质和半流质的食物，和分娩前吃的差不多。但是一定不要吃什么肉啊，鱼啊什么的。 流质和半流质！！ 第二产程 医学用语：胎儿娩出期 这段时间会恶心，呕吐，导致需要更多的体力。 所以这个时候建议喝点红糖水，还有可以吃点巧克力。 第三产程 医学用语：胎盘娩出期 这个时候时间比较短，所以可以不吃。 顺产----分娩后 分娩两个小时后，可以吃一些流质半流质的食物补充营养，避免脱水，喝点蜂蜜水或者糖水。 剖腹产 先讲讲剖腹产 毕竟不是正常分娩，还需要麻醉，开腹等质量手段，对身体是一次打击。 在腹部割个口子，肚子里面的气儿比之前少了，腹肌就松弛了，所以一松弛就没压力了，导致肠子蠕动缓慢，就会出现便秘。 所以这个时候剖腹产和顺产就有差别，6个小时内先禁食。 6个小时后，排气后再用一些流质的排气食物。 如果没排气，为了防止肠粘连尽量不要进食，嘴干可以用棉棒简单沾点水。 排气之后，可以从简单的流食吃起。 首选，萝卜汤，其次白开水和大米粥 剖腹产对于营养的要求比正常的产妇要求会高很多 最后一句 地势坤,洪老师以厚德载物 |
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