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丹参和山楂这样吃，疏通血管，活血化瘀，有助缓解心脑血管疾病！ 很多年长的人问到一些问题，对于一些健康人，只是有血液粘稠度增高，或者只是有血脂高，或者是高尿酸血症的人，那我们该怎么办？我给大家介绍两位药食同源的草本植物，这两味草本植物，其实我们有心脑血管病的人都比较熟悉，大家用的也比较多。 第一个就是丹参，第二个就是山楂。丹参和山楂，在缓解心脑血管疾病方面是最佳的搭档，因为这个丹参，它是能够化瘀而不伤新鲜之血，就是我们体内比如说有瘀堵，化瘀而不伤新鲜之血，而它和山楂配合之后，能够开郁而不伤元气。所以两个配合？那简直是效果显著。那么丹参和山楂我们怎么用？ 第一种方法就是固体饮料。什么是固体饮料？就是把丹参，山楂各100克洗干净，把它整个晾干之后低温粉碎。低温粉碎的时候，其实它是一种研磨技术，用60度以下的水，每天20克冲服，这是十天的量。用完之后，再休息一周，再接着去用，用一段时间，血液粘稠度就能得到很好的改善，这是第一种用法。 第二种用法，是丹参山楂汤。那么丹参和山楂怎么用呢？丹参一般是用30克，山楂一般是用100克， 100克怎么办呢？我们把它一起煮粥，就把它们泡了之后，煮开用汁煮粥吃，所以它就叫丹参山楂饮。第三种方法就是泡茶喝，山楂能够扩血管，消食导滞，而丹参它能够活血化瘀，疏通解郁。而且泡茶怎么泡？一般山楂是干山楂，干山楂是6到12克，如果是鲜山楂，是12到20克，这里面放丹参片，就放2到3片，我们来泡茶喝，有利于健康，特别是对于一些年轻人，熬夜的，缺氧的，还有嘴唇颜色变黑的，吃饭速度快的，血液粘稠度高的，血脂高的，还有高尿酸血症的人都可以去饮用它，也很方便。 |
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