不要太过担心或忧愁你的坏习惯,先把它抛出来,你能意识到,就说明你已经想要去改变它了。 从小拥有较强的意志力,会在以后的生活工作中更能获得更好的成绩。 找能够代替这种习惯的东西,慢慢去接受。起初靠意志力进行小的尝试,获得成果后坚定我们的信心。但是接下来会面临更大的诱惑和挑战。和相伴的人一起去改变,更有助于我们克服困难。失败后也不要悔恨和自责,这是必然的结果。转移到我们正常的轨道上去,要记得我们的长期目标。 自我改变可以发生,这不是一件不可能的事。 |
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