【原】【华尔兹】翼步 WING男士 有图有视频

要达到有效、合理的标准既不困难也不艰苦，只要完成一些简单正确的步法、保持较好的姿势和平衡就可以得到愉悦的身心享受。在学习上花费的时间和付出都能得到充分的回报。

翼步 WING

男士

翼步是十分流行的变化舞步，男士的步伐相似于交叉踌躇步，但是并不升高。男士稍微向左转，同时女士绕男士走步到男士左侧。

做分式滑行转步的前三步，结束在侧行位置。在这种情况下，分式滑行转步的第3步向侧并稍微后退，交叉舞程线。继续部分为:

1.右脚前进，拧转身体成侧行位置，身体向左转动，右脚指向舞程线，身体面向墙壁和斜墙壁之间。

2.重心位于右脚，身体向左稍微转动，面向舞程线，左脚开始并步。

3.左脚并右脚，不置重心，同时转动右脚，身体面向斜中央。

现在左脚前进，外侧舞伴位于其左侧，形成并式滑行转步或直行追步向右。

反身动作:第1步位于反身动作位置。

上升与下降(身体):第2、3步稍微上升(足不升)。身体倾斜:没有倾斜。转度:向左可以转1/4。

步法:1.脚跟;2，3.施压于右脚脚尖，脚掌平直，同时施压于左脚脚尖内侧缘。

综合提示:为引导此舞步，男士的右手必须保持稍微的压力在女士的左侧，明确地引导女士到其左侧。握姿微松，但是仍要保持身体的贴位。

男士可以使翼步结束在面向舞程线的位置置，但是面向斜中央的位置将会更为自然。

翼步的前导步可以为分式激转步或拂步。

女士

做分式滑行转步的前三步，第3步前进并稍向右形成侧行位置，右侧引导。继续为:

1.左脚前进位于侧行位置，面向斜中央，向左转动，开始绕男士走步。

2.右脚小步前进，面向中央。(此时前于男士但仍稍微位于侧行位置。)

3.左脚小步前进，面向逆舞程线，外侧舞伴位于其左侧。

然后右脚后退，男士左侧位于舞伴外侧，可以继续任何在男士部分提示中的衔接步。

反身动作:第1、3 步位于反身动作位置，第1步有反身动作。

上升与下降(身体):第1步结尾开始上升;第2步继续上升;第3步保持上升;第3步结尾下降。

身体倾斜:第 2、3 步向左倾斜。转度:向左至多可以转1/2。

步法:1.脚跟，脚尖;2. 脚尖;3. 脚尖，脚跟。

综合提示:如果男士以面向斜中央结束，女士在右脚后退时将继续向左转动另外一个1/8转，是女士不应做真正的回旋步。头部在做翼步过程中可以向左也可以向右，如果转向左侧将更有利于保持身体的贴位。（待续）

亚历克斯摩尔《摩登舞》第三章 华尔兹 连读目录

1.    亚历克斯·摩尔《摩登舞》第三章 华尔兹

2.  【华尔兹基本步】RF右脚并换步(由右转步到左转步)

3.  【华尔兹基本步】左脚并换步(由左转步到右转步)

4.  【摩登舞】右转步 NATURAL TURN

5.  【华尔兹】左转步 REVERSE TURN

6.  【华尔兹】 踌躇换步 HESITATION CHANGE

7.  【华尔兹】 外侧换步 QUTSIDE CHANGE

8.  【华尔兹】 右旋转步 NATURAL SPIN TURN

9.  【华尔兹】 拂步 WHISK

10【华尔兹】由侧行至追步 CHASSÉ FROM PROMENADE POSITION

11. 【华尔兹】左转截步 REVERSE CORTÉ

12. 【华尔兹】后退拂步(衔接于左转截步之后) BACK WHISK (From a Reverse Corté)

13. 【华尔兹】双左旋转步 DOUBLE REVERSE  SPIN 

14. 【华尔兹】外侧旋转步 OUTSIDE SPIN

15. 【华尔兹】分式滑行转步(以交叉踌躇步结束) OPEN TELEMARK