【原】最近开始站桩，挺喜欢

很久以前就跟时照老师（公众号：时照禅学堂）学过一些强身健体的功法，包括站桩。那个时候和站桩的缘分还没到，没有特别的体感，所以就没有继续，选择了打坐/冥想。

 

最近有朋友不断推荐我“站桩补气”，我也觉得我的确是需要“补气”，就重启了一下。

 

目前的感觉是，站桩因为人是站着的，没有盘腿，所以整个人的“气”比较通畅，的确是可以更自然地流动。

 

很喜欢。

 

时照老师站桩示范

话说，前两天，我经常早上4点醒了，就摸黑起床练会站桩。

 

我们家是在一个山脚下，周围绿树环抱，人口密度很低，本来就很清静。

 

凌晨四点就更清净了，没有光，没有车，只有朦胧的树影和叽叽喳喳的鸟叫声。

 

在这样的环境下，我第一次隐隐有感觉到什么是“天人合一”，就是我觉得我是这大自然中的一部分，和周围的树啊，鸟啊，花花草草啊一样，是长在大自然中的一部分而已。

 

感觉很通透，很感动。

 

今天我7点起床练站桩，这个感觉就完全没有了。

 

其实我们家附近真的已经是很清静很清静了，基本就是在大自然中了，但是我依然可以听到很远处隐隐的车声，感觉整个世界都已经吵吵闹闹地醒了，大自然的声音和能量就不那么容易链接上了。

 

这么一对比，我终于体会到为什么很多练功的人要大清早起来练，很多禅修要到深山老林里去。

 

也体会到为什么很多老师说，古人的杂念少，比较容易“天人合一”，容易“生智慧”。因为那个时候的世界比较安静。

 

好吧，我没有办法改变环境，但是我可以改变自己。

 

继续练呗。