作者：郭芳 夏季，是自然界万物繁茂秀美的时节，此时，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛。 
不少糖尿病患者的血糖在夏季是最低的，这是因为夏季人体对胰岛素的敏感性比其他季节要高，这一时期人们的能量消耗较大，血糖的利用率高。夏季天气炎热，暑气容易伤身，饮食上应以清淡为主，适合常吃一些既能清热解暑又能刺激食欲的食物，尤其是具有生津止渴功效的食物。若食欲不佳的话，不妨试试喝杯清热消渴的茶，不仅祛暑解渴，还有助于降血糖。冲泡方法也很简单，取15克麦冬、6枚乌梅，放入沙锅中，加足量清水煮约20分钟，滤取汤液，代茶饮即可。此茶可生津止渴、养阴降糖。在夏季，人体最大的感受就是热、出汗多，而这也使糖尿病人更容易受到风寒湿邪的侵袭，因此，夏季在衣服被沾湿后应及时更换，避免引发感冒，从而加重病情。在有空调的房间里时，要控制好温度，不要让室内外温差过大。在酷暑到来时，可每天洗一次温水澡，这样既可以洗去汗水，又可使皮肤保持清爽，从而达到消暑的作用。夏季天气炎热，不少人都喜欢待在家里，糖尿病患者若想进行运动，需要注意运动量不宜过大，避免剧烈运动，以在公园、河边、湖边等空气新鲜的地方锻炼为宜，可慢跑或打打太极拳等。
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