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有的朋友身上有疼痛的地方，想用艾灸、刮痧，但是不知道灸哪、刮哪、揉哪，因为根本不知道用什么穴位。百草君为了解决这类朋友的烦恼，上一期讲解了《针灸大成》中的「四总穴歌」，而古代「四总穴歌」已经被现代人扩展到八个。点击下方图片可回看第一期 
八总穴可以解决头晕、耳鸣、牙痛、肩颈痛、胸口闷、腹部疼痛、腿脚酸麻等等全身问题。记住口诀，能让你快速找到对应的穴位，调节疾病。第一期我们只介绍4个，大家期待本期内容，点赞远远超过50，那么，百草君兑现诺言，接着分解其余四句，现在上干货！《备急千金要方》曾说「凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不能动，失智，内关主之」。心主血脉，又主神明，心包与心是一体，其气相通、心包是心外膜、络为膜外气血通行的道路，心包络是心脏所主的经脉，心不受邪，而由心包代心受邪生。那么所有犯心包影响的神志病和气脉中心瘀堵的病症，都可以用这个穴。 
内关是手厥阴心包经的络穴，对心血管疾病的治疗作用已经被历代医家所公认。内关能够疏通经络治疗心包经及前臂众多病症，并且像情志失和、气机阻滞而导致肺气上逆、胃气上逆、气滞经络、气滞血瘀等病症都可以用内关调理。具体病症如心悸、胸闷、胸肋痛，经常艾灸、刮内关可以温阳补气、温经通络、消淤散结。三阴交穴被称为“妇科三阴交”，《千金要方》记载：“治阴痛，灸大敦三壮。核入腹，灸三阴交七壮。”三阴交属于太阴脾经，又是足厥阴肝经、足少阴肾经交会穴，这个穴位能同治脾、肝、肾所主的所有疾病，有健脾和胃、养肝益肾的作用。脾主统血、肝主藏血、肾主藏精，而精血同源，特别女性来讲，三阴交是应该重视和经常应用的穴位。月经先期、崩中漏下、月经不调、痛经、闭经、带下、阴痒等可以用，同时还能调理手脚冰凉、更年期障碍、遗精、心悸、高血压、糖尿病等症。 环跳穴是足少阳胆经上的常用穴位之一，环，为圆环，跳，跳动也，这里是指穴内之阳气呈现一种非常健盛之态。坐骨神经痛者，以太阳经和少阳经循行部位的疼痛为多，所以可以使用环跳穴利腰腿、通经络。《针灸甲乙经》曾经记载：「腰胁相引痛急，髀筋瘈胫，肱痛不可屈伸，痹不仁，环跳主之」。环跳具有疏通经络、宣表散寒、调理气血、祛风胜湿、通阳助阳的功效。像风湿痹痛、下肢瘫痪、腰膝疼痛、坐骨神经痛、下肢麻痹、腰腿疼痛、髋关节疼痛等都可以使用环跳穴。 阳陵泉属于足少阳胆经合穴，是八回穴之一的筋会，筋会为筋气聚会之处，是治疗下肢筋病要穴，它有舒筋壮筋之效。上至大胯、下至足跟，阳陵泉还是整条腿的总开关。可治膝盖痛、脚麻痹、关节迟缓、抽搐，瘫痪、腰腿疲劳、腰扭伤等关节炎及周围软组织病。阳指阳气，陵为土堆，泉取源源不断的意思，阳陵泉其实是胆经的地部经水在此大量气化的含义。所以阳陵泉能利胆，治肝炎，胆囊炎，胆结石，胆道蛔虫病，同时还能缓解高血压、遗尿等问题。
[1]张红星, 黄国付, 周利,等. 内关心脏相关性临床与实验研究进展[J]. 中华中医药学刊, 2007, 25(7):4.[2]诸晓英. 浅议三阴交穴在妇科中的应用[J]. 中国针灸, 1997, 17(9):2.[3]高学全, 赵克蕊. 环跳穴浅析[J]. 天津中医药,
2010(2):2.
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