我们常说,脾胃是湿气产生的根源所在。而湿邪一旦出现,就容易布窜到全身,累及整个机体。而这就意味着,我们要学会一些简单的辨别之法来寻觅湿气的踪影。 接下来,就根据各个部位的症状表现,来追踪体内湿邪的所在! ① 心中有了湿会有哪些表现? 心中有了湿,最典型的体现就是胸闷。 严格来说,这是湿阻心气而导致的胸痹心痛。只不过,对于很大一部分轻症患者来说,可能还达不到“痛”这一体现,而是表现为“闷”,最常见的称呼可能就是“胸闷如窒”。 其主要表现为:胸中气塞,呼吸不畅,胸闷、不渴,精神不振,舌苔白滑,脉象濡。 以上情况,就是湿气内停,胸阳不展,心气不利受到阻滞所导致的。就好似有一团黏黏糊糊的胶水,把心给包裹住了一般。使得心气无法运转,于是发生了上述问题。 ② 肾中有了湿会有哪些表现? 肾与膀胱互为表里。要是肾中有了湿邪,可能就会直接影响到我们的膀胱,于是形成了膀胱湿热证。 主要表现为:尿色浑,尿色黄,甚至微微发红,排尿时,尿道有灼痛感,同时还伴有尿频,容易发热、口中发苦,便干,舌苔黄腻等。而这在现代医学看来,就是泌尿系统感染。 而这就是湿热之邪困遏下焦,使得肾的气化失司、水道不利,火性急迫,因此就容易尿频。 ③ 头部有了湿会有哪些表现? 头部有了湿邪,就容易被湿气所困。其主要表现就是嗜睡。 我们的头部为清阳之府。若是一身的清阳之气汇聚于头部,我们就表现为精神饱满、矍铄,头脑反应敏捷,注意力集中,精力充足。 若是脾胃有湿邪,湿邪上泛头部,就会阻遏清阳之气的上升。于是所表现出来的就是总想睡觉、困倦、记忆力减退,注意力不集中。 而这样的情况,主要在两类人身上特别易见; 一类是肥胖者。 另一类就是高龄老人。 当然,若是任由这样的情况持续发展下去,就很容易患上诸如脑梗等心脑血管疾病。 ④ 脾中有了湿会有哪些表现? 脾为生痰之源。若是湿邪一旦产生,往往第一个影响的就是中焦脾胃的运化。这其中,较为典型的就是胃胀。 在中医里,专门有一个症候,就叫寒湿困脾证。而寒湿困脾主要在急性、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等患者身上比较多见。 其主要表现为:胃脘部闷胀,口腻,不思饮食,头身困重,有时会恶心欲呕,口不渴,肢体略有浮肿,小便可能会比较短少。 而这样的人,一般舌体较为胖大,舌苔白腻或是白滑。这就是湿邪困阻中焦,中阳受困,脾胃升降失职所引起的。 湿气重要如何改善? <一> 祛脾胃之湿 在《和剂局方》中有记载,平胃茶,能除湿、健脾、行气。若是舌苔白腻,腹胀便溏,食欲不振、恶心欲呕、口中黏腻。 我们可以准备苍术10克,厚朴6克,陈皮6克,甘草3克,研成粗末拌匀,每一次取5~6克沸水冲泡代茶。 |
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