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天地有大美，山西的美，比想象中绚烂。它的美在山，在水，在青山翠柏、鸟鸣深涧中……它最诱人的风光在夏季消暑的养心之旅，这是一趟涤荡心灵超凡脱俗的旅程，也是人们追寻中最诗意的栖息地，没有什么比这养心的旅行更惬意的了，那么赶紧走起！ 避暑胜地——五台山 五台山名扬天下，这里集宗教文化、森林文化和风景名胜为一体。在炎热的夏季正常气温一般是在13℃到26℃之间，它是中国除青藏地区之外的最佳避暑胜地。  这座拥有五座山峰而被誉为五台山，是我国四大佛教名山之一。在海拔高、植被好以及空气流动佳等自然条件的作用下，五台山拥有空气新鲜、清凉无比的环境。像五台山这种高海拔、含氧量高且不陡峭的名山大川实在很少，在北方可谓仅此一处了。  这里不仅有著名的五台山森林公园，还有著名的五台山南梁沟森林康养基地，位于五台山东南部，因其地处东台南侧故称南梁沟。  南梁沟森林纯属原始森林，遮天蔽日。它还是草的世界，又是花的海洋。林木稀疏处，多是高山草原。《清凉山志》称：“山峰耸峙，烟光凝翠，细花杂草，千峦弥布，犹铺锦然。”  由于气候因素，这里的开花植物一般开花迟、花期长、色泽艳、香气浓。更令人感到神奇的是，这些植物竟有一半以上是名贵药材。  当地老百姓生活在这个“天然药堂”里，受其水土风物的影响，无病无痒，健康长寿。游人每到一次南梁沟，便接受一次中草药的理疗，清热解毒，神清气爽。 位置: 位于山西五台县东北部 住宿：明斋云居观景酒店、静舍同心客栈 美食：五台山台蘑、五台大烩菜、高粱面鱼鱼、五台山素斋 养心之地——蟒河风景区 蟒河风景区山石林立，山清水秀，百鸟啼鸣，百花竞放。有猕猴、大鲵（娃娃鱼）、麝、金猫、金雕、金钱豹、大黑蝴蝶和山白树、领春木、青檀、兰草、山萸树、红豆杉等珍稀动植物。  景区著名的水帘洞、猴头山、九曲溪、莲花池，水清如碧玉，一年四季均有迷人秀景，尤以秋天看层林尽染最为赏心悦目。栖居蟒河、调皮地穿梭于林木乱石间的猕猴，活泼健壮，系中国华北地区罕见的猴群。  步入蟒河，只见板石相间，错落有致，浓荫蔽日，鸟鸣深涧，人在景中，如在画中游，不同于往日游览的亭台楼阁，它的自然之景以其空旷悠远的意境使人心旷神怡，流连忘返。  大自然赋予蟒河得天独厚的美，让这里成为人们康身、养心、养生的绝佳之地。 位置：位于山西省晋城市阳城县东南40公里 住宿：明秀苑酒店、阳城竹林山大酒店 美食：阳城烧肝、烧凉粉、阳城枣糕、羊肉火烧 清凉圣境——王莽岭 “夏天没蚊子，伏天盖被子，呼吸负氧离子”是对王莽岭“避暑胜地”的真实写照。它是一块自然生态园，原始植被覆盖率达90%，景区内空气清新，温度适宜，珍奇的鸟类随处可见，山光水色，田园风光、人文景观构成了一方神奇的人间仙境。 据说，相传西汉王莽追赶刘秀到此安营扎寨，故名王莽岭。王莽岭是八百里太行山自然景观的典型代表。暑期气温保持在18℃―20℃之间，素有'清凉圣境'之美誉。 位置：位于晋城市陵川县东南部古郊境内 住宿：王莽岭大酒店、半山云居 美食：陵川羊肉火烧、烩面、清汤饸烙 天然氧吧——太行山大峡谷太行山大峡谷是中国最美十大峡谷之一。这里风光旖旎，气势磅礴，山高水长，山环水绕，山魂水韵，集北国粗犷豪放阳刚之美与江南清幽婀娜阴柔之秀于一身。 这里林草覆盖率74.9%，有300余种珍稀植物和130种国家保护动物，每立方厘米负氧离子含量高达3、5万个。主要景点有八泉峡、红豆峡、黑龙潭、紫团山、青龙峡等，这些景点景观构成了一幅风光秀丽的壮美画卷，被称为“世界奇峡，天然氧吧”。 太行山大峡谷是一处幸福生态的养生地。漫步在峡谷中，犹如步入百里画廊。壁立千仞的奇峰怪石，郁郁葱葱的莽莽林海，喷珠溅玉的悬泉飞瀑，妙趣横生的岩溶桥洞，美不胜收。选一家农家客栈休憩，喝一喝壶关羊汤，这才是夏季避暑养心的不二之选地。 位置：位于山西省长治市壶关县东南部 住宿：长治花园假日酒店、山缘民宿 美食：上党腊驴肉、三合面、潞城甩饼、武乡糟糕 森林氧吧——太行洪谷国家森林公园到沁水看暗夜的星空就来太行洪谷国家森林公园，这里不仅有绝美的星空，还是中国山水画鼻祖——五代后梁画家荆浩故里，也是其隐居地。 荆浩是我国北方山水画宗师，传说太行洪谷是其代表作《匡庐图》的取景之地，其创作灵感多来自于洪谷内天然景色，画由景生，景又因画而出名。 景区内谷深峰秀，溶洞成群，灌草丛生，林木参天，更有清泉飞瀑、珍禽异兽，自然风光秀丽。有山-潭-溪-瀑-洞-谷-峰-林-寺-村等资源的完美组合，使得森林公园成为华北地区少有的集雄壮奇秀于一体的山水景观。 这里有形态各异的潭瀑或碧波荡漾、或清澈明镜、或急流奔腾，潆洄在曲曲折折的洪谷里，描绘出一幅妙不可言的自然画卷。 公园内还有多种天然次生林和珍禽异兽，是一处绝佳的夏季旅游和养生之地。 位置：山西晋城沁水县土沃乡南阳村 住宿：南阳村民宿 美食：烧三鲜、馔面、绿豆丸 养生福地——云丘山不曾被污染的环境、原生的野味，新鲜的空气、世界的冰洞群……这就是向往的地方——云丘山。 传说老子李耳独具慧眼发现了云丘山的神秀之处，参禅悟道云游天下曾路过这里时。他见云丘山沟堑交错，山岭奇峻， 正是修身养性，免受世事纷扰的桃源胜地，遂在此盘桓下榻，还留下了“榻耳坡”的传说故事。 在传说中老子修身养性的古村落度假小院，可以爬山吸氧，还可以饮用源自山上弱碱性的山泉水。 这里有保存完好的原始森林，森林植被覆盖率达到总面积的89%，山间空气湿润，每立方厘米富含负氧离子25000个，有天然大氧吧之称，这里的养生文化主要体现在养生菜肴以及当地特有的养生环境上，而被大多数人最津津乐道的是当地的养生菜。 云丘山用山泉水和野草饲养的山西黑猪肉质鲜美，手工制作的柿子酒柿子醋都是健康养生的食品。云丘天下美，在云丘山领略传承千年的风土人情，享受健康山旅生活。 位置：位于山西省临汾市乡宁县，地处吕梁山与汾渭地堑交汇处 住宿：塔尔坡洞穴客栈、康家坪民宿 美食：云丘山八宝夏茶饭、养生汤锅、抹嘴凉粉、饸烙面 观光、避暑圣地——芦芽山褐马鸡、野兔，野猪在芦芽山随处可见。这里，最热的七月平均气温也不超过20度，由于海拔高，蚊蚁少，是夏季休闲避暑的胜地。 芦芽山风景区涵盖管涔山国家森林公园、芦芽山国家级自然保护区、万年冰洞国家地质公园、汾河源头国家水利风景区、中国民间文化遗产旅游示范区等国家级品牌，是汾河、桑干河、阳武河、岚漪河、朱家川五条河流的源头区。 万年冰洞是国内迄今发现的最大冰洞。它是新生代第四纪冰川期的产物，距今已有300万年。洞内冰笋、冰挂、冰花、冰瀑、冰柱、冰人、冰鸟姿、冰美人……玲珑剔透，晶莹夺目，终年不化。 夏季看冰洞，洞外艳阳高照，大汗淋漓；洞内却冰天雪地，寒气逼人。且距洞200米处，就有煤炭自燃的熊熊烈火，冰火同处一岭却相安无事，蔚为奇观。 芦芽山风天池是夏季纳凉的好地方，自古以来就是帝王游猎避暑的胜地。自战国以来，先后有三十多位皇帝到此观光、避暑、狩猎。隋唐时期达到鼎盛阶段，最有名的是隋炀帝环天池而筑的汾阳宫，迤逦百里。 位置：位于山西省宁武县东寨镇 住宿：芦芽山众和酒店、管涔酒店 美食：羊杂割、葱花烙饼、包菜馍馍、炒傀儡 风水宝地——藏山藏山因春秋时期藏匿“赵氏孤儿”而名扬天下《史记》记载，公元前597年，晋国司寇屠岸贾以桃园弑君之恶名强加于上卿赵盾，致使赵家被满门抄斩，唯赵盾之孙赵武（赵氏孤儿）在其父好友程婴的舍子相救下才得以幸存，后潜逃于藏山藏匿达十五个春秋。于是山以史传，史以文传，载入史册，千古流芳。 藏山风景区是一块天设地造的避暑康养之地。这里碧水绕青山，奇峰对秀岭，山势海拔1700多米，仙人峰的植被覆盖率达97%，仅自然植物就有70多种。 森林内苍苔密布，枯藤盘绕，可谓争奇斗异，千姿百态。这里还是野生动物繁衍生息的乐园，走进园区，随处可见松鼠穿梭、鸟雀啁啾、山狍漫步、锦鸡起舞。迂回在玉带似的万米盘山路上，好似一处绝好的天然氧吧环绕。 位置：阳泉市盂县城北18公里处苌池镇藏山村东 住宿：盂县金裕宾馆、泉美国际大酒店 美食：荞面饸烙、抿疙瘩儿、玉米饼、干炸蘑菇 养心之所，黄土高原上的绿洲——庞泉沟有个地方，不去一次会后悔的就是庞泉沟。这里是野生动植物类型自然保护区和天然的氧吧。 据《交城县志》载：“明晋藩王牧马地在其下，俗呼官地里，山称“官地山”，后改称关帝山，主峰海拔2812米。是以褐马鸡及华北落叶松、云杉次生林为主要保护的森林生态和野生动物类型自然保护区，是关帝山国家森林公园的主体部分，也是黄土高原上难得的一片绿洲。 庞泉沟自然景色迷人，被人们誉称山西的“九寨沟”。 这里景色最壮观的是“天门瑞气”，雨后乍晴，茂密的森林中水气蒸腾，在林海上空飘荡的气团被夕阳斜照，与青翠欲滴的山林反光相映成辉，五颜六色，岚气弥漫。 位置：位于交城县境内，县城西北方约80公里处 住宿：交城夏日酒店、云水民居 美食：栲栳栳、莜面切条、炒恶、土鸡蛋 最美草原休闲地——历山历山之名，相传舜王当年耕治此山时，曾编制了黄河流域的物候历--《七十二候》，故称历山。 历山的森林里巨木参天，遮天蔽日，有时能听到大风在树梢呼啸，而树下波澜不惊，平静如水。厚厚的落叶在林下堆积，硕大的松塔遍地都是，野核桃自熟自落，野柿子红艳艳挂在枝头。 不过你不用担心暴殄天物，森林中有许多“原住民”等着大快朵颐。自古有“山珍猴头，海味燕窝”之说。据说森林中的猴头都是双生的，如果在一棵树上找见了猴头，附近必定还生长着另外一个猴头。 历山最美的草原，便是具有赫赫声名的舜王坪了。舜王坪是全国罕见的亚高山草甸，面积达5000余亩。放眼望去，绿草萋萋，繁花点点，莫非天宫织女精心编织的地毯遗落人间。 位置：位于沁水县城西南部，距县城56公里 住宿：下川客栈、野营基地房车、帐篷野营 美食：锅锅菜、小粉面饸烙、风味黑山羊 人生就像一场旅行，在乎的不仅有沿途的风景，更是看风景的心。养心、养身、养生的康养之旅给人清新自然的幸福感。还等什么，赶快开启你的夏季康养之旅，领略不一样的大美山西。 |
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