|
今天是一起走过的1555天 这是2019年的第13篇文章 张I鲸I鱼I勇I往I直I前  Hold住你的Flag，今天，你想坚持点什么？ 作者：张鲸鱼  你相信吗，有时候即便是光环笼罩的主角，也有flag倒下的那一天，不信来问问自己，从小到大，我究竟坚持过什么好习惯呢？ 有人回答说吃饭，有人说呼吸。。。 相信我，一定有人在说：活着。。。 在一次校级颁奖活动中，演讲人是一名博士生，当我们都以为各种荣誉成果加身的他会侃侃而谈自己的科研之路、如何披星戴月的努力时，他说了下面这段让全场安静的话：从读大学开始，我就坚持每天跑步，直到今天，无论有什么情况，我都会坚持每天跑步10公里。 10公里有多长？差不多四分之一个马拉松，标准400米一圈的操场，10公里的话大约是十几圈。 想都不用想，我身边能做到这点的人，寥寥。 哪怕不是10公里，哪怕只有一圈操场的距离，身边也没有几个人每天都在跑。 我们都知道坚持运动可以保持健康的体魄，也知道吃早餐对身体有益，也知道良好的习惯可以让人效率高、心情好。 然而为何我们做不到呢？ 回想一下半年前立的flag，每天背几个单词，每天练字，每天… 相信flag的命运就是新年立誓，初三动摇，初五打回原形…这还算倒的晚的，起码坚持了5天，很多flag，自发出那一刻开始，就注定了要倒下了。。 为什么呢？有人说是因为自制力不够，有的人说是因为目标不够大。 我们时常有着这样的误解：一定要胸怀远大的理想，一定要制定宏伟的目标，一定要血气方刚的立誓。 然而现实就是宛如戏台上的老将军，背上插满了flag。为什么会这样呢？ 传统意义上的目标制定，高远一点确实没有什么过错，总要往远处望一望，才会努力生长不是吗。然而我们容易忽略的一个内容就是，宏伟的目标，在开始的第一步，我们可能就被这个庞然大物吓退了。 再或者，我们确实也走了不少路，哼哧埋头努力了半天，再仰望，发现目标还是远的看不见，仿佛在夜空下看远处海绵的灯塔，那么恍惚和飘摇。 又或者，我们确实坚持了，然而现实并不如我们所愿，总有一些困难摆在面前，仿佛全世界和你作对，付出的时间精力也不少，努力也不少，就是脚底抹油一样总是摔跟头，于是乎摔倒后顺便看天上的星星，怀疑自己是不是定错了目标和方向…内心几近崩溃… 良性的事件完成度，会促使我们更加有动力的持续的去坚持。 恶性的事件毁灭度，会提前结束我们奔向目标的脚步。 所以我们或许需要远大理想，但更需要制定微小可行的目标，让我们在快乐中学会坚持，最终拥有人生的自主权。 将我们变好的目标缩小再缩小，直到变成一个微目标，哪怕就是吃好每一顿饭、洗好每一把脸，当我们在这个问题上能达成一致时，他们似乎反而有了更大的信心和更强的动力，行动反而有了积极性，伴随着自我认同到来的就是更多的改变。 谁都无法一觉醒来脱胎换骨，旧貌换新颜，也不可能一夜之间，就成为了自己最想成为的那个样子，改变就发生在一夕一朝的微小坚持里，变化持续地发生，时间，会给你答案。 启程吧，哪怕只是练10个字，哪怕只是5个仰卧起坐，哪怕只是深夜的冥想5分钟，哪怕只是清晨一个微笑，这些细小的行动，终将汇聚成一个蜕变的你。  Q＆A 问/答/时/间 今天，你想坚持点什么？ -End- 海蓝时见鲸 梦醒时见你 |
|
|
