 封面图：百度 20211001第172道菜 嗨大家好，我是张鲸鱼，过去的一周，你过得还好吗？ 欢迎来到九点馆子，今夜我们一起来聊聊“信息”。 在《专注力》这本书里曾经提到，十年前，我们人均每天接受到的信息量是780多张报纸。 那么无法想象，10年后的现在，我们每天接收到的信息量是多少呢？ 上个周有一个平凡的下午在校园里走路的时候，看到那个妈妈领着一个三岁左右的小朋友。小朋友很兴奋，一会摇着妈妈的手说，妈妈你看那面旗一会摇着妈妈的手说，妈妈你看那里有花。 当然这个妈妈全程脑袋都是低着，沉浸在自己的手机里。 下午，我开始大刀阔斧的整理我的微信群了，因为我发现我竟然加了50多个微信群。 除了工作必须还有一些自己个人爱好，还有一些自己的小区、社团、学生群、家长群、宝妈群...发现这个数目有点太惊人了。 信息过载其实是对人类大脑的一种侵占。当我们的内存不足的时候，我们可能就像电脑和手机一样卡住转不动了。 不知道你的电脑文件有多少个G，你的微信好友有多少个人？你常用的联系方式里面通讯录里有多少是你从来都不会联系的人？ 以今天集中注意力的能力来看简直比钻石💎（这里有个坑，一会来填）还珍贵。 面对庞杂的信息流，这些都是你需要的吗？ 你进了那么多群每天那么多消息，都是你需要的吗？ 你会不会因为注意力不集中而错过重要的信息，错过重要的人呢？ 要不要和我一样，趁着国庆放假把该整理的整理，该清理的清理一下哇，比如，我们加入的群聊，比如下面这些： -电脑文件（尤其是照片…） -手机文件 -通讯录（手机电话、社交软件、群…） -关注的公众号 -手机里的收藏 …… 这些是我们众所周知的信息来源，其实还有一些隐藏的，比如无处不在的广告、马路上的海报展板、口口相传的八卦... 所有的事物，都以信息的方式，想要冲破我们的视线，挤占我们的大脑... 比如，求婚一定要有钻石（钻石真的很珍贵吗，它就是一块碳啊哈哈哈哈）的信念，便是20世纪最成功的营销案例...好,刚才的坑顺利填上了。 我们仿佛洪流暴雨中的一条小鱼小虾，浸泡在各种信息里，艰难的呼吸和生存... 留言请加话题#信息流里被冲走的你和我# 面对信息爆炸的7个策略 张鲸鱼的馊主意清单 策略1 营造一个可以专注的空间与时间 无论是你的专属书桌，还是经常去埋头读书的图书馆，固定一个空间和时间，让这个时空专属于你。 策略2 不必纠结电子产品的内存空间 电脑、手机、网盘、硬盘，所有的存储空间，都像你的房间一样，需要呼吸感和新陈代谢，所以不一定越大越好，不必着急把所有的，都“装”进去。比如我们随手拍的很多照片，最后，都只是占了个内存并无其他意义。 策略3 卸载掉一个月没碰过的APP 手机有一个功能就是显示各个应用的使用时间，你会发现，每天消磨掉你生命的，并不是重要的事情，那些娱乐休闲或许可以有，但如果它占据的比重过多，我们是不是可以思考一下，当下的人生，什么更重要。 策略4 和值得的人交往，退掉无效的社交圈 微信群呈现爆炸数量，当我们在“发起群聊”里点击“选择一个群”，就能有幸看到我们加入过的，所有的群... 我们真的需要，这么多信息吗？出于礼貌，可以知会一声，有些群，你退出的时候，甚至没有人觉察到，你不在了，因为，这个群，已经一年以上没有消息了。 同样的，保留下来的群中，可折叠的、可置顶的，保持良性的循环，重要的人和事，更值得你花时间和精力。 策略5 每时每刻都记得轻装上阵的好处 我们总有一个念头：“我先存下来，等有时间再看。”如果你不具备强大的信息整理和检索能力，基本上，这些收藏和保存，也就慢慢淡出了你的视线。反而，让真正重要和有意义的内容，被埋在了庞大的信息流里面，找起来，难上加难。 策略6 试试定期“输出”和“复盘”，或许你也和我一样会上瘾 输出的意义不言而喻，以输出带动输入，可以持续的学习和成长； 而复盘的好处是，梳理的过程，也是重新审视过去一段时间的收获的过程，会更加明确学习的目标和方向。 策略7 列出你的时间清单 由于市面上的时间管理工具皆有其适用性和契合度，因此一定要找到适合自己的方法，才能真的冲破信息流的冲刷，找到自己最想要的生活。我比较喜欢的是从多年前开始使用“清晨5问”的时间清单，你找到你的方法了吗？ 馆子留言 Message -未完待续- 漫漫无边的海洋中 一头 庞大而温吞的 鲸 感谢今夜你来了，因为 [相遇本身就是一场奇迹] 点击上方卡片，关注“张鲸鱼” |
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