【原】失恋时最想听到的一句话

封面图：《失恋33天》

这是我最喜欢的一个片段哈哈哈哈

感谢命运让我们这样结束,

不用对我觉得抱歉。

我要你知道,我们始终势均力敌。

——《失恋33天》

文| 张鲸鱼

20220417九点馆子第197道菜

今天的话题，来自于馆子水果沙拉的提问：有没有什么有穿透力的话语，可以助力失恋当事人走出困境。

于是就有了今天的话题。

蛤蟆小姐说，每次恋爱都是一场修行，我借用了这段话，修改成了每次失恋都是一场修行。

因为恋爱大概率是两人同行，而失恋更多的是一个人的旅程。

1、爱情的三个阶段

完整的爱情一定会经历三个阶段：开始-过程-结束。即便是没有失恋，这段爱情也会因为一方离开这个世界而画上句点，那么对于相爱这件事，很多人都是祝福，也有很多恋爱攻略，但面对失恋这件事，更多的时候，我们束手无措，而失恋又是绝大多数人，尤其是在校的年轻大学生，绕不开的话题。

有人会说，老师我也想尝尝恋爱的苦，可惜至今母胎单身...不过了解了广义的失恋的话，或许单身时也有可能体会失恋的滋味，比如暗恋对象有了另一半，比如一段关系的结束。

2、失恋的定义
那么我们先来看看老板眼中失恋的含义：
侠义的失恋是一段恋情的结束，这个可以是暗恋、热恋...
广义的失恋是一段关系的结束（比如丢失了珍贵的物品，偶像塌房了，甚至换了环境，比如转了专业、推了社团、辞职了，都会有失恋的感觉…）

3、失恋悲伤的五个阶段
心理学家将失恋悲伤的分成五个阶段( Five Stages of Grief ):
1.否认:“不是一直以来都好好的吗?我们昨天还……”、“这怎么可能啊! ” 、“一定有办法的! ”
2.愤怒:“不公平啊!”、“一定是因为……才这样的! ” 、“我要去找 Ta 算账! ” 、“都怪你!事情才会变成这样! ”
3.恳求、讨价还价:“如果可以……我愿意牺牲一切! ” 、“我愿意付出任何代价换来……” 、“我求求你……”
4.沮丧:“活着还有什么意义。” 、哭泣、“我好想你……”
5.接受:“只能这样了…”、“没办法了……”、“不然还能怎么办…… ”
上述这些阶段不一定按特定顺序发生，也不一定会经历每个阶段，但至少会出现其中两个阶段。
如果有过类似经历的小伙伴，可以分享一下，在失恋最黑暗的心路上，哪个阶段让你印象深刻，身边的朋友、家人、老师曾经点亮你的话语/行为有哪些。

4、失恋的影响：

负面影响：

个体：情绪重创、消极怠工、挫败失恋者的价值感安全感，极端案例中甚至会从被害者身份转为加害者身份；

社会：亲密关系的断裂会有蝴蝶效应，人与人的信任、社会的稳定都会有影响。

积极意义：

对个人：三观重塑、个人成长、增强承受挫折的能力，甚至还能激发潜能（经常见到情场失意，职场奋发的励志故事...）

对社会：实现亲密关系的动态平衡，失去爱，获得爱的能力，爱的教育一直在路上，回顾整个历史，不乏像《梁祝》《孔雀东南飞》这样流传下来的带着悲情色彩的爱情故事，如果去了解一个国家的历史，也会发现朝代更迭权利的背后，往往都有爱与被爱、背叛和离别这样的故事作为副线。比如把如懿传、甄嬛传和雍正王朝、康熙王朝同步看起来，就格外精彩和立体…

如果曾经陪伴过他人失恋的小伙伴，你曾经说过的话，做过的事情有哪些。
爱情虽然不是牢不可破的城池，但人与人之间的链接是坚韧、温厚、有力量的，欢迎和我们来分享

我相信，当"自我"足够丰盈和充实，免疫力提高，无论是失恋还是别的什么难题，都会在强大的心理支持系统下，逐渐消化，转负面为正面，转消极为积极。

馆子留言

20220415第197道菜

亡灵勇士 2022/4/16 17:50:33
#失恋时最想听到的一句话#
记忆清零，你们不曾遇见，今后也不会遇见

水果沙拉 2022/4/16 17:47:55
#失恋时最想听到的一句话#
闺蜜说，我一会儿去找你，我们吃点东西。

【匿名】黑暗之女 2022/4/16 5:41:16
#失恋时最想听到的一句话#
“记忆清零，重新来过”

【少侠】决明 2022/4/15 23:56:13
#失恋时最想听到的一句话#
“我们复合吧”

80000000 2022/4/15 23:37:01
#失恋时最想听到的一句话#
大一初恋失恋。不算特别突然，晚上也只是自己在西环的楼道喝了瓶啤酒，然后绕到社团拿东西，社团学姐发现我喝酒，问出我失恋之后，记得她很耐心的陪着我，给我揉手。但是特别突然的是那个前任三天就跟别人用情侣头像，那晚我崩溃了，跑到南门海边喝酒还威胁他要割腕，他叫了校警，最后是我舍友来把我领回去的，她们四个很暖心的陪着我，有的安慰我，有的说喝酒我们陪你喝也行。后来还有其他不顺的事情绪崩溃，晚上在18号楼下花园哭，没一会下来一个男生，蹲在离我不远的地方想方设法的安慰我，说到了什么革命时代的故事还有他自己的不顺的事情，最后把我送回去了。这都是想起来很温暖的事，后面两次失恋基本就都是自己挺过去了，前期晚上靠喝酒入眠白天照常学习，一点一点用时间解毒。

【路人】暮光闪闪不能吃！2022/4/15 22:49:37
#失恋时最想听到的一句话#
“愚人节快乐”

【宗师】皮皮虾 2022/4/15 21:40:40
#失恋时最想听到的一句话#
如果是分手了这种失恋，我想听到我们复合吧。如果是暗恋一个人这种，我想听到她说我们在一起吧

【匿名】唐妃 2022/4/15 21:07:27
#失恋时最想听到的一句话#
别人对我说“你成为了更好的人”

【大侠】糖糕 2022/4/15 21:04:38
#失恋时最想听到的一句话#
她过得不好

【路人】炒凉粉 2022/4/15 20:51:23
#失恋时最想听到的一句话#
刚失恋最想听到的还是复合这样的话，
再到后来，最想听到的就是前任又找了第三四五六个女朋友，让我觉得分的好

部分略有恨意的留言没有放上，有爱才有恨呐！