 健康问答 第80篇《寒气》 问：夏天吹空调，是否寒气会进入身体呢？ 答：通过空调，把室温整体且温和的下调还好。而那种温度过低的空调房间，是非常有害于健康的。 尤其是大热的情况下突然吹空调。为什么有害？点击查看👉夏天，你干的这些“好事”都是要命的 实际上，只要造成了身体温度的不均衡，就会受凉！受凉时间一长，寒气就会进入体内。 问：进入体内的寒气能自己出来吗？ 答：一但寒气侵入体内，被侵入的位置就会紧张（末梢神经萎缩）。如果自身阳气足，而且这种紧张状态维持时间不长，就会逐渐自然放开，微循环也不会形成淤堵。 但如果阳气不足，或是紧张时间过长，微循环就会因失水而形成淤堵，寒气也就留在体内了。  身体受寒怎么办？ | 点击了解更多 问：那怎么才能知道自己受凉了呢？ 答：绝大多数情况下，我们是感受不到自己受凉了的。相反，我们会在排寒时，知道自己受了凉。 比如，感冒、头痛、肩颈酸痛，等等，这些都是之前不知不觉间受的凉，现在身体在排寒，才把症状呈现出来了。 问：这些症状都是在排寒？ 答：是的。感冒后的打喷嚏、流涕、咳嗽，受凉后的拉肚子......都是身体排寒的过程。中医将这些症状称为“顺症”。 当身体出现“顺症”时，如果是一味地去抑制症状，反倒会阻止寒气的排出。一次两次可能看不出影响，时间久了，后果不言而喻。 所以，当我们身体出现某些症状时，不要急着吃药去抑制这些症状，而是要看清这是身体发出的什么信号，然后再给予一定的助力。 锤一锤、打一打 | 帮助身体排出寒气 问：我在被拍打时，会感觉有的地方特别凉，像是在排寒。 答：拍打过程中会出现大量的排寒，包括源源不断的寒气、吐痰、流涕，等等。 平常身体受寒严重，寒气锁在体内，身体没有能量排出寒气。 随着拍打的深入，尤其是坚持连拍、密拍的人，不仅在拍打过程中，甚至在没有拍打时，身体也同样会出现排寒的反应。 这说明身体的自愈力恢复了，身体有能量了，可以正常工作了。 当然，也有少数情况，我们可以感受到受凉，比如身体非常虚弱的时候。 一场密拍 | 为身体按下“重启键” 那些刚生了孩子还在坐月子的女性，她们不但容易受寒，而且能清楚地感受寒气进入身体。 有人会说，感觉一阵风吹进头里、肩颈里、胃里，还有什么水中的凉气钻进骨缝里等等。 问：原来是这样！谢谢老师，那我们该怎么避免受寒呢？ 答：因为平常我们的身体处在“麻木”的状态，往往搞不清自己什么时候受了寒。 所以，首先就是要尽量远离可能使我们受寒的环境。 比如突然进入或长时间待在温度很低的空调房中、大量的寒凉饮食、满头大汗时去吹风扇等。日常还可以喝些姜糖水（生姜+红糖）。 另外，多拍打脊柱、大椎、以及所有我们感觉发紧的身体部位。这都有助于将那些不知不觉侵入我们体内的寒气排出。 自己无法拍脊柱？ | 拍打神器帮你轻松解决问题 最重要的，是管理好我们的情绪。 任何负面的情绪都生寒！ 因为情绪会导致身体局部紧张，紧张的地方时间久了微循环就会不通，不通的地方反映出来的就是寒。 如何管理情绪——知道有念就行。具体方法不再说，在我们的线上课程里已经讲得很清晰了。 相关主题推荐！点击进入 |
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