 当我们审视心理学的任何方面时，从进化史的角度来思考总是有用的。人类并不是偶然地变成了复杂的生物：我们生物学和心理学几乎每一个方面都进化成了现在的样子，并因其生存价值而被选中。它要么帮助我们生存，要么帮助我们传递基因。 这就是为什么我们会害怕并逃离危险。这就是为什么我们会嫉妒，并试图获得更多的财富和地位。这就是为什么我们如此保护我们的孩子。 但理解尴尬的生存价值似乎是一项艰巨的任务。尴尬只会让本来就很尴尬的事情变得更糟。 那么它怎么可能是健康的呢？它如何帮助我们的穴居人和女性祖先生存和繁衍？  #理论 该理论认为，尴尬是我们承认社会规范的一种视觉迹象。当我们做了一些通常被认为在社会上不可接受或奇怪的事情时，我们会脸红，看起来很尴尬。这反过来又向其他人表明，我们关心社会规范，我们理解环境。反过来，这表明我们更值得信赖，更适应我们所处的文化。这可以让我们成为更有可能的盟友和更有吸引力的伴侣。 后者也是一种潜在的解释，解释了为什么我们在与被我们吸引的人交谈时会感到尴尬——它实际上让我们更有吸引力，因此证明它适合传递我们的DNA。这似乎适用于休·格兰特（Hugh Grant）在所有电影中扮演的角色！ 另一方面，这也被认为是羞耻和内疚背后的大致机制。这些都是“亲社会”的例子，弗洛伊德将其描述为“超我驱动”，因为它们受我们特定文化的社会准则支配。完整的研究论文更加详细。在此，研究发现，经历过更多尴尬的人也被视为更值得信赖和慷慨。
▲休·格兰特 #尴尬和你 这就是为什么尴尬在我们的进化史上可能是一种有用的情绪。但这并没有说明它如何对你个人有用。当然，在我们自己的生活中，尴尬只是难堪和不愉快？ 关键，可能是，倾听你的尴尬，但不要让它支配你。如果你对自己做过或正在做的事情感到尴尬，那么不要害怕让它在很小程度上表现出来。人们会对此做出很好的反应，这会显得你人性化，并让你总体上更受欢迎。 但与此同时，要认识到，尴尬与造成尴尬的社会规范一样具有任意性。有些事情我们不应该在公共场合做，一点点尴尬和羞耻心可以帮助我们大家和睦相处。但如果这种尴尬阻碍了你做你想做的事情，阻碍了你成为你想成为的人，那么这就太过分了。只是偶尔的尴尬还是可以适应的，你的工作就是弄清楚什么时候是。 如果你想利用尴尬反射，你也可以把整个概念颠倒过来。你实际上也可以通过表现出对社会规范的漠视来提高自己的吸引力。 也许这可以归结为有吸引力和讨人喜欢之间的区别（这两件事当然不总是同时发生的）。不管怎样，只要你知道如何使用尴尬，它似乎可以成为一种积极的力量！ 原文作者：Adam Sinicki |
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