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近两日天热了起来，终于有点夏天的感觉了，随着天热，我们人体也会跟随自然界的变化有一些变化。 会出现汗出增多，容易口渴，人会有点疲倦，可能还会有五心（手脚心儿和心）烦热等表现。 这是因为夏季属火，自然界都是火热的，火易伤津，迫津外出，故汗多，汗出多了自然伤津，就会有口干口渴的表现，气随津伤则见乏力疲倦。 喝点什么好呢，夏日特饮——乌梅汤 乌梅汤：乌梅12g 生山楂10g 五味子6g陈皮6g 甘草9g 麦冬10g 我们看药物组成：乌梅、山楂、五味子三味药均是酸味的，酸性收敛，有养阴生津的功效。 麦冬入肺、胃、心经，有润肺养阴，益胃生津，清心除烦的功效。 陈皮理气健脾，在一派养阴药中加入一味理气化痰的药，防止过于收敛滋腻。 甘草味甘，调和诸药。 如果乏力倦怠明显，则是气阴两虚表现，可以在上方基础上加点太子参或者西洋参，益气养阴。 口味清淡的人可以直接上方煮水代茶饮即可，觉得酸的也可以加一点点冰糖（血糖高的人除外），稍微矫一下味。 |
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