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前列腺增生是中老年男性常见疾病之一，随全球人口老年化发病日渐增多。前列腺增生的发病率随年龄递增，但有增生病变时不一定有临床症状。城镇发病率高于乡村，而且种族差异也影响增生程度。 有关良性前列腺增生的发病机制研究颇多，但病因至今仍未能阐明。可能由于上皮和间质细胞增殖和细胞凋亡的平衡遭到破坏，其他相关因素：雄激素及其与雌激素的相互作用、前列腺间质与腺上皮细胞的相互作用、生长因子、炎症细胞、神经递质及遗传因素等。目前已知良性前列腺增生必须具备有功能的睾丸及年龄增长两个条件。近年来也注意到吸烟、肥胖及酗酒、家族史、人种及地理环境对增生发生的关系。 现将甩手运动治疗前列腺增生的方法介绍给患病朋友： 两脚开立，与肩同宽，双目向前平视，挺胸，收腹，全身放松，两手五指自然下垂，手心向后。 在吸气的同时，提肛，两手向前伸直齐眉高，随后呼气，这时，接着提肛，两手向后甩（两手前后甩动算一次）。 每天晚上睡觉前进行。体弱者每晚可暂做二三百次（五分多钟），逐步达到每晚最多每晚甩手四百次（十分钟）为止。 注意事项： 呼吸气不要时紧时松，不要紧张，不要用劲，呼吸要自然。否则，会产生头痛头晕。只要按此方法去做，无其他副作用。 患此病二三年者，一般甩手一二个月即愈，一般不再犯。同时，可停止服用一切药物。 坚定信心，持之以恒，一定会痊愈。 |
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