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慢速讲话 当你上过台，讲过话，不带草稿的那种，你就会明白慢慢地说话是多么的重要了。 其中的好处不只是给自己充分的思考时间，避免忘词，更是给自己情绪上的一种安定，以便能想出更多紧张时说不到的点。还有最重要的一点就是，有些人口无遮拦，冒冒失失的毛病的根源多半是思慢口快——这时候，保持慢速的口调就十分有效。 还有就是，淡定地讲出一个笑话，远比你匆匆说完一个笑话效果要好得多（个人亲身体验)。 不要以为这么一个小小的习惯很简单，许多人包括我一到台上就紧张得要死，口速很容易不由自主地会加快。而平时看电视节目的时候，我很喜欢关注演讲者的语速，感受他们站在台上的感觉，不论内容多么的空泛，我都佩服他们…… 而像华少那样的，毕竟少数。我常常会偷偷地想，他一定默默地蹲在台下把那个台词念了N遍了吧……做主持人的压力都很大，这倒是个公认的事实。 刚刚看到一条知乎上的回答，大概意思就是说：别人说什么你都不要激动，最好能面无表情，宠辱不惊。因为这个世界上没有人能影响到你、伤害到你，除非你真往心里去。@邓妍 而慢速讲话表面上是一种形式，但是有时候形式可以带动心理上的变化，行为暗示常常比心理暗示更有用。当你能够以一种悠然的姿态去生活，不只是在讲话上，更是在生活的方方面面，你的内部损耗就能够很好地降下来。我一直认为：人的精力是有限的，而有些损耗我们甚至是毫无察觉的。当你和别人争论时，当你在众人面前讲话时，当你还在被他人的一两句话弄得很不舒服的时候，如果你想发表你的看法(千万别和别人争，不然你已经输了)，请慢慢说。如果你还心里有条梗，哪怕默念也要慢慢念。 当人处在紧张的情况下，或是思维局限的时候，智商是会降低的。为什么有些人越是关键的时候越发挥不好，我绝不相信是运气太差，因为这些人根本慢不下来。这个时候，不妨让自己慢下来：心跳还很快没关系，但动作一定要慢下来。 我记得我前几年高考的时候，拿到试卷后，我知道我很紧张，所以我写名字的时候故意慢慢写。慢慢写的过程，就能让思维发散一点，还能想到其他的一些东西。写答案的时候也不妨稍微慢一点，虽然时间很紧，但没必要让自己太快。 而快，往往意味着紧张的开始。
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