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定义：我们一定要有一个完全属于自己的“心世界”，在这个“世界”里，一切法则由我们自己定义，外界所有的道德、美德、要求、约束在这里失效，这是一个自由而且无比真实，美丽的“世界”，这里的常态是平静，没有痛苦，没有绝望，没有任何外界的喜怒哀乐。 1、如何构建自己的“心世界”？ 答案是：秩序、 法则、审判； 秩序是构建自己内心世界的基础和必要条件，也是区别于外界的重要元素； 法则是对于内心秩序遵守的保障； 审判是对模糊地带的灵魂思考； 举个例子来说明这三个要素，我们看到一个老奶奶过马路，她白发苍苍，步履阑珊，踉踉跄跄，非常可怜，红绿灯马上就要变化，你是否选择去帮助他？ 如果你选择帮她，你会得到一股内心的喜悦，那是从小接受的美德教育让你油然而生的自豪感，仿佛听到了耳边有人在夸奖你，自媒体在表彰你。 如果你选择不帮她，你会有一股愧疚感，但是又担心自己被讹诈，在这两者中间纠结。 但是这两者的内心状态，不管是喜悦还是愧疚，我很遗憾的说，那都不是你自己的想法和应该有的决定； 你唯一要做的，是把这件事情放到你的内心世界，然后调用你内心最深处的声音，告诉自己，我帮还是不帮？假如你心底的声音是帮，然后你的大脑会质问你，被讹诈了怎么办？假如你心底的声音是不帮，你的大脑会质问你，你怎么这么没有道德？ 这个审视自己内心并且对抗思维，并且最终做出决策的过程，叫做审判； 没有喜悦也没有愧疚，在内心世界里，你必须公平公正的做出决定，然后重新定义这种行为的心理状态，举个极端的例子（注意，只是举个例子），你甚至可以定义为帮助老奶奶过马路是一种不道德的行为，因为坏人都老了，帮助她等于帮助坏人。 这就是内心世界的第一原则：一切由我定义！外界的道德在内心世界不值一提！ 当然，你不能以此作为报复社会的理由，那是懦弱和无能的表现，内心世界重新定义道德不代表要颠覆所有文化，只是拥有自己独立的思考。 最终，你忽略了思维的建议，遵从了自己内心的决定：帮！ 那么注意，第二个步骤来了，如果内心的决定是帮，那么一定要立刻对思维进行宣判，“我已经决定要帮了，都给我把嘴巴必上，谁再逼逼，我就揍谁。” 于是，你在自己的内心世界定义了第一条秩序：看到老奶奶过马路，要帮！ 而那个谁再逼逼，“我”就揍谁的“我”，就是法则，负责监控思维对你秩序的干扰，不要惊讶，思维经常对你做这件事，我们内心状态90%的时间在被思维干扰。 内心世界就是1条1条这样的秩序建立起来的，我们可以回忆一下无数的牛人在自己摸爬滚打或者艰苦创业的过程中，是不是一次次的把自己失败的经验复盘，然后记在自己的脑子里，那些艰苦岁月帮他们完成了对思维的审判，进而让他们建立了一个强大的内心世界，所以他们不会畏惧外界的困难，不在意别人的评价。 因为他们有自己的心世界，一个如此强大而恐怖的新秩序世界！ 2、建立心世界的好处和难处 建立心世界太重要了； 在《用科学解释快乐：快乐到底跟什么有关？》一文中指出，人际关系的好坏是影响我们快乐的主要因素，而在当今这个快节奏，高效率的时代，人与人之间的耐心越来越缺乏，社区解散之后团体越来越小，所以人与人之间的间隙和磨合也变得越有难度，不同性格的人相处更多的时候是伤害，即便是在亲密关系里，PUA或者道德绑架，或者表达压制屡见不鲜， 我身在北京互联网大厂里，本身备受煎熬的同时，看到身边的同事就没有轻松的，他们或是通宵熬夜，或是油头满面，或是不明烦躁，并非说一直如此，也并非说他们就深处痛苦之中，而是在实现自身理想和工作目标的同时，他们本可以更开心一点。 而在所有类似于批评，同事的勾心斗角，不被尊重等痛苦因素影响里，本质上都来源于一个点：内心入侵； 你内心世界的秩序遭到了入侵，被无情的破坏；外界类似于伪逻辑的秩序不堪一击，如果把它们当成你自己的秩序，那就等着失望。 比如你努力做了很久的项目和业务，在开会的时候，发现项目上连你的名字都没有。那是因为你觉得我做的项目，不应该写我的名字吗？ 比如你把一些运营的情况告诉你的同事，回头开会的时候，领导把这些情况说出来然后批评你没做好。那是因为你觉得，我告诉他的事情，不应该保守秘密吗？ 再比如你辛辛苦苦的在干家务，但是你的另一半每天不是躺在床上玩手机，就是在打电话，你两仿佛是室友；那是因为你觉得家务活不应该分摊吗？ 你看，都是你以为，你的主管“心世界”并无法定义外部世界，更不能定义任何人，你只能定义你自己，所以当“心世界”和外部世界不一致的时候，痛苦由此而生。 当有一天，男女朋友离你而去，父母多了几句责怪和抱怨，上司把失误的怒火发泄到你身上，同事开始对你议论纷纷，仿佛所有的事情都一瞬间崩塌，让你崩溃的时候，我们把这情况叫做，“内心全面入侵”。 也就是人们常说的“内心世界崩塌”。 这就是我们建立心世界的第一个作用，主观有意识的建立心理防御机制，包裹住我们脆弱而敏感的内心，保护我们自己。 当外界道德观和法则在你的“心世界”不管用的时候，自然伤害不了你，而且“心世界”并非只是被动防御，当你强大到一定程度，它可以反哺主观思维； 什么意思呢？ 当你泰山崩于前而面不改色，雷鸣闪烁而目光坚定，证明你的内心世界强大到一定程度的时候，你就会明白一个事情：这个世界上繁杂琐碎的表象都不重要，重要的事情有且只有一件，就是当前心世界锁定的那个目标。 就像你衣衫褴褛甚至赤身裸体的在人群中走过，不会在乎人们的眼光和唾弃，不会在乎他人的评论和指责，你的目光里只有那个目标，磅礴大雨拦不住你，荆棘漫天拦不住你，繁琐复杂的磕碰拦不住你，他们都只是你选择目标的过程，一定要克服和解决的问题。 那个时候，你的强大，天地动容。 这就是人们常说的那句话，当你的目标足够坚定，当你的意志足够坚定，全世界都会为你让步，因为你的所有行为来源于那个你内心的世界，外部世界不过是投影罢了。 这就是“心世界”的第二个作用：帮你杜绝外部世界的干扰，让你专注于自身的目标，从而增加成功实现目标的概率。 那么修炼“心世界”难不难呢？ 毫无疑问，是难的，你可以发现道佛两教能达到忘我状态的人屈指可数，佛教中的贪嗔痴也就是外部世界的干扰能够杜绝的也是人中龙凤，历来无数成功企业家在过去的创业过程中厮杀后复盘的反思，然后深刻的把它烙印在记忆中，本质上就是建立“心世界”的一个过程； 但动辄几十年的岁月消耗，谁能负担的起呢？何况又不是每个人都能经历每天惊心动魄的商战厮杀，大部分的人在平和岁月里经历着人与人之间磨合的痛苦，只能迷茫的任由痛苦入侵自身“心世界”而不知所措。 所以，接下来将带领大家进入修炼“心世界”的一个详细路径，目的是把你过去自己的经历，沉淀成一套法则和体系，在自己的内心世界烙印下来，以后遇到事情，都能在“心世界”完成审判，从而让自己远离痛苦。 |
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