怎样预防胆囊结石呢？

近几年来，我国人民的生活得到较大的改善，人们的饮食由以前的"温饱"型逐渐向吃好、吃精转变，鱼、肉、禽、蛋等食品的消耗量正在逐年增加。但是，随着生活水平的提高，带来了一些因吃得过好、过多而引起的"富贵病"，如肥胖症、胆囊息肉和胆结石。那么，怎样预防胆囊结石呢？

怎样预防胆囊结石呢?

胆囊结石，胆囊结石的出现，他直接影响了部分的人的身体健康，由于他和胆结石的症状相同，所以人们常常用治疗胆结石的方法治疗他，因此误诊重重，在通过一系列的治疗我们可以减少他对于人们的危害程度，让人们患病率降到低点，手术是胆囊结石治疗方法，药物仅仅起到了治标的作用，而无法彻底根治，所以我们在治疗胆囊结石时，要治本，不能光治标而不治本，胆囊结石在还没发现我们就要做好预防了，决不能掉以轻心，他不同其他的一些疾病，所以我们无法对他不管不顾，所以我们需要对他进行预防，那么现在我们来看看怎样预防胆囊结石有哪些？

怎样预防胆囊结石1、保证摄入足够量的蛋白质：蛋白质是维持我们身体健康所必需的一种营养物质。

怎样预防胆囊结石2、保持胆囊的收缩功能，防止胆汁长期淤滞：对长期禁食使用静脉内营养的病人，应定期使用胆囊收缩药物，如胆囊收缩素等。

怎样预防胆囊结石3、女性激素：有胆囊炎病史或爱吃高脂肪饮食的中年妇女，在采取避孕措施时最好不选用口服避孕药。更年期不滥用和长期服用雌性激素类药物。

怎样预防胆囊结石4、肥胖及运动：多参加体育活动及食用纤维素，通过排便，可"顺便"带走部分能量，起到减肥功效。

怎样预防胆囊结石5、情绪：一个人的胆汁分泌、胆囊的收缩和胆汁的排放，都由神经"司令部"（大脑）来指挥协调，再通过"传令官"（植物神经）传达"司令部"的命令，支配胆道系统工作。如果一个人长期精神紧张、抑郁，可使内脏"传令官"机能紊乱，无法传达命令，就可使胆汁流通不畅，胆囊内胆汁淤积，胆汁成分之间比例失调，促使胆囊息肉生成。