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养生又分为内在养生和外在养生，也就是精神养生和物资养生。《黄帝内经》中讲：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来？”大意是养好你的精气神，疾病又从何而来呢，养生的最高境界正是养神。而精神养生中，最佳的方式便是和相处舒服的人在一起。著名作家林清玄曾说：“最好的表达是沉默，而不是语言。”与人相处时，语言可以缓解尴尬，沉默可以让心灵保持舒适。周汝昌上学时，常去张伯驹家做客读书，两人见面时，从不客套交流，只是安静的读书。真正的知己，三观相合，频率一致，不需太多言语，自有悠悠琴音，深入彼此内心。到了一定年龄会发现，比言语表达更重要的，是心灵的倾听。这个世间有些关系，看似寂静无声，却早已胜过千言万语。心若相知，无言则是一种默契；情若相依，不语更是一种温暖。走的太近，容易腻歪，产生间隙；走的太远，彼此冷漠，缺乏温情。电影《四个春天》中的父亲母亲，他们会一起散步，一起爬山，一起修剪花草，一起唱歌跳舞。但他们也有着各自的世界，有时，母亲会在缝纫机面前裁剪衣服，父亲则会沉浸在自己的世界中，捣鼓乐器，彼此互不相扰。亲人之间的距离，能给彼此带来尊重；爱人之间的分寸，给彼此带来欣喜与美好。朋友之间的距离，相处更舒适；陌生人之间的分寸，礼貌又友好。人与人之间最好的关系正是：你有你的高山，我有我的流水，我们在一起，也有各自的天地。人与人之间也是如此，同样的事物会相互感应，同频的人才能久处不厌。民国初年，文学大师陈寅恪和吴宓志趣相投，相见恨晚，很快成为无话不谈的好友。吴宓收到诗认真保存，并发表在国外，让一向对写诗毫无信心的陈寅恪大放异彩。人这一生，频率相同的人，即使相隔天涯海角，也终会相逢；频率不同的人，即使朝夕相处，也不会同路。只有同频的人，才能懂得你的言外之意，理解你的心中所想，尊重彼此的不同。和这样的人在一起，如同品茶，时间越长越是唇齿留香，身心舒畅。作家苏芩曾说：“跟谁舒服就跟谁在一起，累了就躲远一些。不必为了不值得的人生气，不必讨好不珍惜你的朋友，更不要苦心经营不舒服的关系。《黄帝内经》说：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”人的身体健康，百分之九十都取决于情绪，而情绪的好坏，就在于能否与身边的人相处舒服。和相处舒服的人在一起，内心安宁，清静自在，他们的微笑是最大的动力，他们的陪伴最暖的告白。与他们相处，感觉人生没有过不去的坎，生活没有渡不了的劫，一切都是如此美好又明朗。而与不舒服的人在一起，不仅生活坎坷，内心更是小心翼翼，如履薄冰。前者好似补品，滋养我们的心灵与身体；后者好像慢性毒药，逐渐腐蚀我们美好的人生。一生短暂，无论是交友还是生活，都要结交让自己舒服的人，为自己打造舒心的交际圈。只有让自己的身心处于舒服的状态，才能得到最好的养生。《龚廷贤寿世保元》讲：“物来顺应，事过心宁，可以延年。”《理虚元鉴·心肾论》中讲：“精、气、神，养生家谓之三宝。”与相处舒服，无言也暖的人在一起，内心舒适，精气十足；与相处舒服，亲而有间的人在一起，舒展自如，志得气盈；
与相处舒服，频率相同的人在一起，心旷神怡，神闲气定。往后余生，愿你与相处舒服的人同行，一路高歌前行，人生尽是美好！*作者：国文 来源：国学生活（ID：gxsh789） |
