足内侧反射区–腰椎

解剖：腰椎位于脊椎的中下端，由5节腰椎骨构成，上接胸椎，下连胝骨，可以保持全身平衡，躯体转动的作用。

定位：双脚足弓内侧缘，第一楔骨至舟骨，上接胸椎反射区。

手法：用拇指推法或食指压刮法。

由远而近，逐次加力，推或压刮的力度要均匀，并由轻逐次加重，使之达到适宜的刺激量；腰椎与骶骨反射区的接合部是足弓最高处，宜用力向上顶压。

功用：活血，通络，止痛。

主治：腰背酸痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、坐骨神经痛，以及腰椎其他疾患、腹腔和盆腔内的病症等。